【ヨガ哲学を実践するvol.6】私がいま一番苦手な言葉。「責任」。

こんにちはヨガスタッフのみきです。
ヨガ哲学通訳者として、自らがヨガ哲学を実践していく様子を綴っています!

日本は梅雨が明け、夏らしく太陽サンサンの毎日ですね(^^)
やっと気持ちよく過ごせる~という、世間の声とは裏腹に私の心はドヨーン・・・
雨ザーザーでした。

何があったかって、その理由がわからなかったんです。原因不明のネガティブ。

スワディヤーヤ(※)を実践しているはずなのになぜ苦しみの原因もわからないんだ~!ってさらにネガティブモード。というのが1~2週間くらい続いていました。

 

※スワディヤーヤはニヤマの4番目にあたるルールです。自分を知るための学びをいいます。
ヤマニヤマの詳細はこちらのブログにまとめていまーす!
【新オンライン講座のご案内】~ 誰でもわかり、実践できる~ 12時間のヤマ・ニヤマ講座withワールドヨガアライアンス資格付き!

目次

苦しみの中から見つけたひとつの答え
責任との向き合い方
苦しみから抜け出したもう一つの理由
まとめ

散歩に出たら、とんでもなく綺麗な空でした。

苦しみの中から見つけたひとつの答え

ただ苦しい日々を過ごしていたのですが、ひとつこれかな~っと思える原因が見えてきました。

私は「責任」という言葉に縛られていました。

ヨガ哲学の師、ルチカ先生はいいます。

幸せな人生を生きるか、悲しみの人生を生きるかは自分次第。
悪い状況のときでも、他人や環境のせいにするのは違います。

つまりは、自分の意思で幸せも不幸も選択できるよ~とか、悪いことがおきても、それをポジティブに乗り越えることも自分次第でできるよ~という教えなのですね。

私はというと、これを行き過ぎた解釈をしていました。

・今の自分が苦しいのは、辛いのは全部私の責任なんだ!
・自分の人生の責任は自分にあるのに、それでもまだ誰かのせい、環境のせいにしてしまう。まだまだ自分の人生に対する責任感が足りない!

私は今までの人生、責任という言葉を大切にしていました。
・責任感を持って仕事をしなければいけない。
・これができないあの人はなんて責任感がないんだろう!
・みんなもっと責任感を持った方がいい!
自分にも厳しい分、他人を見る目も相当厳しかったです。。。

逆に責任という言葉にガチガチに縛られてしまっているので、こんな言葉をかけられるといっきに、落ち込んでしまいます。
・みきちゃんの責任でこうなったんだよ!
・みきちゃんは責任感がないね。
(これ書いてるだけでちょっと動揺・・・笑)

責任が独り歩きしてただの負担、プレッシャーになっていました。

愛犬りんちゃんからしたら「責任って何?」だよね~

責任との向き合い方

責任って思うと辛くなるので、今は私はあえて違う言葉で言い換えるようにしています。

今この状況で苦しんでいるのは私の責任だ。⇒今この状況を、楽しむか、苦しむかは自分で選択できる♪

人生上手くいかないのは自分の責任だ。⇒人生が上手くいく選択をする権利は自分にあるんだ♪

言いたい内容は同じなのですが、こうやって言葉を変えるだけで自分の中に浸透してくる感覚が違います。

皆さんもそれぞれ聞くだけで胸が苦しくなる言葉、聞くだけで癒される言葉があると思います。

私は責任、完璧さ、価値がある人間という言葉を聞くとちょっと胸が苦しくなります(^^;
今までこんな言葉ばかり気にして生きてきたので。

逆にこんな言葉を聞きたいし、意識するようにしています。
自由、リラックス、気楽さ。
今までかけ離れてきた言葉。ずーっと憧れていた言葉だったんですね~。

登山でリラックス~

 

苦しみから抜け出したもう一つの理由

実は、もう一つとても大きな理由がありました。

それは周りの友達がすごく支えてくれたことです。

今までの私は、自分の責任で苦しんでいるから、解決するときも自分で解決しようと思っていました。周りにも相談したくない、っていうプライドもあったかもしれません。

みんなの言葉に素直に耳を傾けていると、そのすべてが私のためだけに言ってくれている愛の言葉だな~っと気づくことができました。

どれくらい私のことを思って言ってくれたんだろうって考えたら、ありがとう!!って気持ちが溢れてきました!

こうやって周りの人を頼ってみると、私が欲しかったものがどんどん入ってくることに気づきました。

・この人のこの動画見てみて!
・この本良いよ!
・このインスタグラマーさんいいよ!
・私の経験ではこうだったよ!

色んな角度から、見たかったもの、聞きたかったものが入ってきます。
こういった貴重な話をシェアしてくれるみんなに感謝です。

まとめ

今回の原因不明の苦しみって実は、【ヨガ哲学を実践するvol.4】のブログでも書いていたようです・・・(笑)毎回苦しんでんじゃん、私!!って思いましたが(笑)

そのときは別の理由で悩んでいたのですが、でも根本をたどると同じ理由からでした。
あのとき気づけなかったところまで、今回は一歩踏み込んで気づけた感じです。

イチロー選手が言っていました。
「後退しないと前進はできない。」と。
悩んでは前を見て、また悩んでは前を向いていくんですねー!
なんでも少しずつですね。

さて、今回は今まで大事にしてきた言葉、「責任」が私をこんなに苦しめていたんだな~ってことがわかりました。
それに気づくまでが苦しかったですが、でもこんなに大きな気づきが得られたから、人生って意味のあることしか起こらないんだ!と思いました。
そして、これからは周りのみんなをもっと頼っていこう、と思います!改めてみなさんに感謝です。

【ヨガ哲学を実践しよう】
シリーズはこちらから!

ヨガ哲学は実践してこそ、初めて自分の知識になるとルチカ先生は仰います。

ヨガスタッフみきがヨガ哲学を実践していく様子をブログにしています!ぜひご覧ください(^^)

サンタナヨガでインスタグラムやってます!

ぜひフォローとイイネをお願いします(^^)