体の硬さから愛について考えるようになりました〜ありさのインドヨガ留学体験記〜

 

インドに行く前のオーストラリアの写真

こんにちは!!7月のタームに参加し現在ヨガスタッフのありさです。

体験談を書いたのでぜひ見てみてください。

体験談を書いてみて思ったことは自分の気持ちの変化に改めて気づき気持ちを整理をすることができました。そのことで自分の課題がなんなのかまた徐々に自分のやりたいことを自分のペースで探して行こうと思っています。

インドヨガ留学に参加したきっかけ

30歳なって自分の人生を変えたいと思い仕事も家も引き払って0からスタート、今まで行きたくってもいろんな負の噂があって敷居が高かったインドへ行くことにしました。以前からヨガに興味があっても、なかなか続けることができなかったヨガのインストラクターをとること、目的はなんでもよかったんだけど、行くきっかけがほしかったのと体の硬さがコンプレックスだったからヨガしようと安易な考えで決めました。

30年間放置した股関節が硬い写真

 

 

インドorヨガの第一印象

プリーは意外と想像してたより治安がいいです。道路に牛がいるのもイメージ通りだし、ぼられたりしないしセルフィーって言われて一緒に写真をとるくらいでしつこくないし、逆に優しい人たちが多いです。
ヨガについてはヨガの概念が変わりました。アーサナすることがヨガだと思っていて、まずアーサナが何かわなんなかったけど(ポーズのこと)
もっと深く自分の人生、日常生活まで関わっていることヨガの哲学を知り自分の感情と向き合うことがつらいことを知りました。
・インドでの生活
遊ぶ場所は海くらいしかないけど、カフェで海の音を聞いたりゆったりとした空気の中で、娯楽がない分自分と向き合える時間ができました。
普通に生活できます。良いところは時間がゆったりしていてせかせかしていないところです。嫌なところは牛の糞がおちてるくらいですねー。ロッジにはたくさんの種類の日本食があり日本食が恋しくなりません。インドは様々な負の噂があるけれど、プリーは他の東南アジアと変わらないくらい治安がいいです。

みんなでご飯行った時の写真

実践クラスについて

ダンス経験者が多くいてみんな体柔らかくって場違いな所にきたなって思っていました。
最初の方はすぐに諦めて自分でできないと決めつけていました。
瞑想では意識散漫してぼーとしたり、寝てしまったり呼吸法では息が上手く吐けなかったり体が固くポーズが上手くとれないし今でも正直アーサナはあんまり好きじゃないです。だけど、プラカーシュ先生の人柄がよく皆が努力しているのに影響を受け最後まで頑張れました。
そしてアーサナあんまり好きじゃないけど、日曜日でも太陽礼拝をやったり呼吸法と瞑想をして継続する癖をつけるようにして諦めず練習するようになりました。

アーサナ中

ヨガセオリーについて

とにかくルチカ先生の雰囲気が好きです。
ヨガの哲学について初めて学び日常生活全てがヨガということがとても興味深かったです。今までできているようで、できてなかった自分の内面、心と向き合うことについて学びました。真剣に自分の感情と向き合うようになりました。

瞑想センターにてジャーナリングしている写真

ワークショップについて

お互いの思いを共有したり知識を生かすにはどうしたらいいのか、セオリーの復習と雑学もあり楽しかったです。

 

仲間について

私は団体行動がにがてだったけど、皆個性的で各々自分のペースで行動してて楽しかったです。皆を見送りまた会いたいと思える素敵な仲間ができました。
・空き時間や日曜日について
買い物やレストランに行ったりしました。瞑想センターはプリーから違う場所に来たみたいで居心地がよくオススメです。

シヴァ神の前でみんなで集合写真

これが大変だった、しんどかった!

ヨガの哲学を学び自分の感情の些細なイライラに気付きいつもだったら感情を表出して発散していたけど、それについて考え消化できず一日中イライラしたり自分と向き合うって簡単じゃないなってー正直半分終わったあたりから何も変わらず出来ない自分、他者と比べて変化の見えない、できない[ないこと]ばかりに目がいき、かなりしんどっかったしやる気が低迷してました。
外にフォーカスがいきがちになり授業をサボってカフェにいって息抜きをしたりしてました。
あと週一の面談でコーチングをうけ『その感情は大丈夫、やっとヨガの世界に入ったんだよ、ヨガの世界にようこそ』って言ってくれて、心がほっとし落ち着きました。

インストラクターをやっている時の写真

 

 

印象深かった、衝撃だった、驚いた!

アーユルベーダを受けて先生に『人を愛し許しなさい』って言われた言葉がすごく胸にささりました。脈を触ってるだけなのに何でわかるのって思い尋ねたら練習すれば分かるようになるらしいです。
私は今までに愛についてそれほど深く考えたこともなかったしちゃんと人を愛したことがあったのかなぁーと、1人が寂しいから誰かといたいと思っていただけかもとか自分の周りの人を大切してたかなとか考え始めました。また些細なことで人にイライラして厳しい今までの自分を指摘されたことで改めて自分について考えようと思いました。
そのあとに本を何冊か読んで全ての否定的なものことは愛の欠如が原因だということ、今まで愛について漠然としか知らなかったこと、幸せは全て愛からくるということ、まずは自分自身を愛し今の自分でいいと思えるように変わりたいと切実に思いました。
愛が足りてないから否定的な考え方になりそのサイクルの中でグルグル生きていた自分、自分自身が生きにくい考え方や行動で生きていたなぁーもっと楽に楽しく生きられるような生き方をしたいと思うようになりました。ヨガをやるようになってから今までに意識を向けていなかったことに意識を向けて今ここに、この瞬間を感じとれるように今を生きて今を楽しみたいです。

アーユルヴェーダの診断を受けて驚いている様子の写真

インドヨガ留学中に自分、何か変わった??

体の硬さも心もすぐにイライラするしまだ全然変わってないけど、周りと比べずに自分のペースでいいと実感できたことや自分の今ある感情に気づいてる所が変わった所だと思います。

45日終わって

45日間あっという間でした。充実してたってことかなぁー。まだまだ体も硬くポーズもできないし、呼吸法も上手く吐けないし、瞑想も集中できず寝てしまうことも多々あるけど、ヨガまったく向いてないじゃんって思うけど、ヨガについてもっと知りたいし学びたい自分の心をコントロールしたいと思いました。
日本に帰国後ヨガを継続しているイメージが全然わかず、どうやったらヨガを継続できるか考えて坂本さんに相談しインド観光をやめて9月からヨガスタッフになることになりました。
まだまだ何も出来ないけど1番できることは次のタームの人たちの気持ちが1番共感できるという点です。

45日目卒業の写真

インドヨガ留学後、日本に帰って考えていること

今はまだ看護師に戻りたくはないけど、看護師経験を生かしヨガとコラボさせていきたいです。また新しいことにどんどんチャレンジしていき現在はワーホリを考えています。
自分のマインドが変わったことで看護師を続けてもありかなという可能性もみえてきました。

サンタナからのお知らせ

①インドヨガ留学 RYT300取得60日コース(12/7〜2/4)
②ヨガ×ウェブセミナー(3/20〜3/27)

③オディッシャ州3都市をめぐる旅(11/21~11/25 +α)
④インドヨガ留学 RYT200取得45日コース(11/6、12/1、1/6、2/3、3/2開始)
⑤カレーツアー(1/11~1/17)

以下お知らせです。

①インドヨガ留学 RYT300取得コース

RYT200を取得した後のアドバンスコース。ヨガ哲学を深く学び、理解し、哲学をアーサナ・呼吸法・瞑想・浄化法とつなげていきます。さらにヨガ哲学を日常につなぐため、意識的に日常生活を送っていきます。同時に自分の身体・息・思考と徹底的に対峙する60日間です。次回は12月7日~2月4日の予定。

インドヨガ留学 RYT300取得コース

 

②インドヨガ留学×インストラクターとして独立するためのWebセミナー

2018年12月のタームにRYT200に参加したしんちゃんとサンタナのコラボ企画!インドの伝統的なヨガを学びつつ、ノマドワーカーとして実際に働いてきたしんちゃんのwebセミナーを短期集中型で学べるプログラム。3月20日~27日の予定。

インドヨガ留学×インストラクターとして独立するためのWebセミナー

 

③オディッシャ州3都市をめぐる旅

福岡にてアロマサロン「ほの香」を営む秀ちゃん。サロンのインドでの開店に合わせたインドツアー企画。オディッシャ州の3都市を縦横無尽に駆け巡り、観光・ショッピング・マッサージ・カレー三昧など!11月21日~24日までで、その後のオプションツアーもご用意!

オディッシャ州3都市をめぐる旅

 

④インドヨガ留学 RYT200取得コース

全米ヨガアライアンス協会認定の資格取得コース。宿泊費込み、日本語サポート付で45日間で22万円8千円〜 資格取得保証!日本と価値観が異なるインドから、外界からの刺激を受けヨガでの自己と対峙する過程で、内面からの刺激も受け大きな変化を遂げることもしばしば!

インドヨガ留学 RYT200資格取得コース

 

⑤カレーツアー

インド・ネパールカレーの専門家と一緒に行く、インドのカレー探求ツアー。次回で3回目となる、コイノボリ食堂とのコラボ、インドカレーツアー。家庭料理を味わったり、穴場の美味しいカレーを食します。2020年は1/11~1/17の予定です。

インドカレーツアー’19(去年のサイトです)

 

ヨガスタッフブログ書いてます!

ヨガスタッフとして活動してくれているのんちゃんのスタッフブログ~インドの海辺でヨガ生活、若干不定期ですが、一応週一回の予定で更新していきます。

インドヨガ留学インスタグラム

インドヨガ留学に関するインスタグラム始めました。ヨガの写真だけでなく、インドの写真、カレーの写真など盛りだくさんです♪ 現地の様子を是非ご覧ください♪

 

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