【期間限定】お好きな授業をチョイスできる単科受講コース開催！！

ま 2026.01.02

ヨガ留学について

期間限定単科受講コース開催のお知らせ

ナマステ🙏

サンタナヨガスタッフです！

今回2026年1月27日から2月25日までの間単科受講を開催いたします

「アーサナは好きだけど哲学はタイミングで学びたい」

「哲学だけ学びを深めたい」

「RYT資格はいらないけど授業だけ受けてみたい！」

また、RYT200を受講したけれど「もう一度学び直したい」方必見

お得なコースになっていますので是非最後までご覧ください

単科受講ってなに？

単科受講とはRYT（全米ヨガアライアンス認定講座）の授業を興味のある科目だけ受講できるコースです！2026年1月27日〜2月25日まで約1ヶ月（全20〜22クラス）の限定開催となっています˚✧₊⁎

授業はサンタナインドヨガ留学で提供しているRYT200と同等の内容♪

ヨガ哲学
朝のアーサナクラス
夕方のアーサナクラス
アジャスト&アライメントクラス

またもっともっと哲学を深く学びたい方のために上級者クラスの

RYT300の哲学

より学びを深めたい方にピッタリのコースをご用意しました！

こちらのコースには

RYT認定資格は付きませんが内容は全てRYT同等のもの。本物のヨガをインドでしっかり身に付けたい資格は必要ないけれど、インドで本物のヨガを学びたい方向けです♡

授業内容

単科受講と言っても授業がどんな内容なのか、何を選べばいいのか分かりにくいかもしれませんので各種授業内容のご紹介していきます

（一部変更になる場合もあります）

朝のアーサナクラス

朝のアーサナクラスから始まる爽やかな1日⭐︎

マントラ、プラーナヤマ（呼吸法）、太陽礼拝から始まり、ヨギックエクササイズで関節や筋肉をアクティブにした後、さまざまな基本のアーサナを実践していきます。

バンダ、ムドラ、瞑想も実践していきます

夕方のアーサナクラス

アジャストでよりアーサナが深まります

夕方は、バリエーションに富んだアーサナを実践し、より多くのアーサナを学んでいきます。難しいアーサナもありますが先生が一人ひとりをしっかりサポートしてくれますので、毎時間、生徒さんは笑顔で楽しくチャレンジしてくださっています。

こちらのクラスもバンダ、ムドラ、瞑想を実践していきます

アジャスト&アライメント

アジャストの仕方をしっかりレクチャー！

・各アーサナの名前（意味）、やり方、効果、間違ったやり方、制限事項、バリエーション、反対のポーズ、アジャストの仕方などをテキストに沿って学びます。

・一人ひとりのアライメントをしっかりと先生が見て修正してくださいます。

・皆さんが特に不安に思われていることが多いアジャストについても、丁寧に一つのポーズに対していろんなアジャストの仕方を教えていきます。生徒同士でやり合う時間もありますので、しっかりとしたアジャストのやり方が身につきます。

・クラスには日本人スタッフのサポートが付きます。その都度、質問もお気軽にしていただけるアットホームな雰囲気で、授業終了後に講師へ質問することもできます。

【講義の内容】

- 太陽礼拝（インドの古典的な太陽礼拝のやり方、太陽礼拝のマントラを学びます）
- 瞑想に必要な６つの座法
立位のポーズ
座位のポーズ
うつぶせのポーズ
仰向けのポーズ

RYT200ヨガ哲学クラス

ルチカ先生による本場ヨガ哲学クラスは必見

私たちはどうしたら、元々内側にある幸せを常に感じて生きていくことができるのか？

その答えがここにあります。人間関係やその他悩みが多い現代、どうして人は悩み苦しむのか？その苦しみはどこから来るのか？何が作り出しているのか？そんなことを今まで知らずに生きてきたからこそ、いつも同じことで苦しみ、その度に、ただ悲しくネガティブになり何かをする気力もなくなり、ただ時が過ぎるのを待つだけだったのではないでしょうか？

ヨガで「まだ来ていない苦しみを苦しみに変えないことができる」ことを知っていますか？

根本的な解決策はヨガにあります。

皆さんが内側に常にある幸せに気付き、苦しみを減らしていけますよう。

ぜひ、インド発祥であるヨガの本物の叡智を、サンタナの哲学で学んでください。

（※毎時間、日本人通訳が付きますので、英語が得意でない方も安心してご受講いただけます。）

【講義の内容】

・ヨガとは何か？
・ヨガの歴史（ヨガは私たちにどのようにしてもたらされたのでしょうか？インド発祥のヨガが世界にどのように伝わっていったのか？）
・ヨガの種類（それぞれのヨガについて学びます）
バーヴァナヨーガ（ギャーナヨガ・カルマヨガ・バクティヨガ・ラージャヨガ）
プラーナサマヤマナヨーガ（ハタヨガ・アシュタンガヨガ・クンダリニーヨガ）
・ヨーガの食事
サトヴィックフード、ラジャスティックフード、タマスティックフードについて
・ヨガの八支則について（特に、社会に対しての規律″ヤマ″、自分に課す規律″ニヤマ″の重要性を知り、自分の日常を見直していきます）
・プラナヤマについて方法、効果を知り、日々実践し、瞑想に入りやすい自分自身を作り上げていきます。
・３つのナディについてヨガをする目的を理解する上で重要なナディ（エネルギーの通り道）について、その中でも特に重要なイダ・ピンガラ・スシュムナの三つのナディについて解説していきます。
・主要な７つのチャクラについて一つ一つ説明していきます。
・プラーナヴァーユについて

RYT300哲学クラス

先生の言葉に心洗われて涙を流す方も…

バクティヨガの家系に生まれ現在もその道を実践されているルチカ先生によるパタンジャリヨガスートラ第1章、第2章を徹底解説。現代社会に生きるわたし達にも日常でヨガの教えを使いやすいように落とし込んで伝えてくださいます。ただ知識として学ぶのではなくそれをどう日々の生活の中で生かして行くのか。ヨガの叡智とルチカ先生の紡ぐ言葉はわたし達の心を優しく解きほぐしていきます。

先生方がいつもおっしゃる言葉は“繰り返しの実践”に尽きます。
「実践できなければ意味がありません、実践しなければ学んでいる意味がありません。必ず学んだことを日々の生活で実践してください。」
私たちがなぜヨガを学ぶのか？ただ単に体を健康にしたい。それだけで、インドまで学びに来ているのでしょうか？

心について、さまざまなことをこの聖典で聖者パタンジャリは私たちに教えてくれています。
この時間に学んだことをぜひ、インドにいる間に日々実践してみてください。
聴き→考え→実践する。
これに尽きます。
（※毎時間、日本人通訳が付きますので、英語が得意でない方も安心してご受講いただけます。）

コース料金

こちらのコースは授業料のみの料金となっています。

交通費、宿泊費、アクティビティ費等は別途料金になっていますのでご注意ください

一般価格

まずはサンタナヨガ留学未経験の初めての方への価格

年齢性別問いません。どなたでも受講していただけます✳︎

初めての方歓迎！一般価格

他校でRYT200を受けた事がある方もご参加いただけます。お気軽にお問い合わせください☺️

料金に含まれるもの	プログラム参加費、教材費、日本語サポート
料金に含まれないもの	ブバネシュワル空港までの渡航費、ビザ取得料、海外旅行保険、宿泊費、朝食、滞在中の昼食・夕食 ※宿泊施設では食堂を併設しており、昼食や夕食がオーダー可能です。 ※航空券、インドビザ（e-VISA）の手配はサンタナトラベルでも承ります。お気軽にご相談ください。

料金に含まれるもの

プログラム参加費、教材費、日本語サポート

料金に含まれないもの

ブバネシュワル空港までの渡航費、ビザ取得料、海外旅行保険、宿泊費、朝食、滞在中の昼食・夕食
※宿泊施設では食堂を併設しており、昼食や夕食がオーダー可能です。
※航空券、インドビザ（e-VISA）の手配はサンタナトラベルでも承ります。お気軽にご相談ください。

お申し込みはこちらから

サンタナヨガ留学卒業生価格

こちらは嬉しいサンタナRYT200卒業生専用割引価格

当校卒業生のみ特別特価！

過去にサンタナでRYT200を受講したけれどもう一度学び直したい！

でももう一度RYTフルで受講は…

きっとそんな方って多いと思います

朝のアーサナと午前中の哲学だけ受講して午後はゆったりフリータイム♪

なんて使い方もOK

学び直しのチャンスにご活用ください⭐︎

料金に含まれるもの	プログラム参加費、教材費、日本語サポート
料金に含まれないもの	ブバネシュワル空港までの渡航費、ビザ取得料、海外旅行保険、宿泊費、朝食、滞在中の昼食・夕食 ※宿泊施設では食堂を併設しており、昼食や夕食がオーダー可能です。 ※航空券、インドビザ（e-VISA）の手配はサンタナトラベルでも承ります。お気軽にご相談ください。

料金に含まれるもの

プログラム参加費、教材費、日本語サポート

料金に含まれないもの

RYT300特別授業

中々他では受けることのできない特別な授業

RYT300の哲学コース

哲学をもっと詳しくよりディープに

こちらもなんと、RYT200またはRYT300卒業生であればどなたでも受講可能！

RYT300の資格は必要ないけれどルチカ先生の哲学はもっと受けたい！学びたい！そう思った方はぜひこの機会にお申し込みください

料金に含まれるもの	プログラム参加費、教材費、日本語サポート
料金に含まれないもの	ブバネシュワル空港までの渡航費、ビザ取得料、海外旅行保険、宿泊費、朝食、滞在中の昼食・夕食 ※宿泊施設では食堂を併設しており、昼食や夕食がオーダー可能です。 ※航空券、インドビザ（e-VISA）の手配はサンタナトラベルでも承ります。お気軽にご相談ください。

料金に含まれるもの

プログラム参加費、教材費、日本語サポート

料金に含まれないもの

宿泊費について

※こちらのコースには宿泊費は含まれませんので別途宿泊費が必要となっています

↓各お部屋の料金はこちらになっています↓

全室嬉しい朝食付き

人気のお部屋から埋まっていきますのでお早めにお問い合わせください

詳しくはこちらから→サンタナロッジ宿情報

お申し込みはこちらから

参加規約

参加条件

多少の暑い気候に耐えられる方
海外旅行保険に必ずご加入できる方
健康状態に支障がない方
異文化を理解する努力のできる方
自分の行動に責任を持ち、団体行動ができる方
満18 歳以上で誓約書にサインが可能な方　※未成年者は保護者の同意書が必要となります
申込みに際して保護者・家族に説明し十分に理解・同意してもらっており、保護者・家族や第三者が当団体に対して抗議をしないことを約束できる方
プログラム中の写真、感想文などを運営に活用することに了承できる方
公序良俗に違反するなど、他の参加者の迷惑となる行為をしないと約束できる方

免責事項

以下の事由により被られた損害等について、インド・サンタナグループはその責任を負うことはできません
参加者の不注意による荷物の紛失や忘れ物
参加者の現地での病気や事故での怪我
参加者自身による集合場所、出発場所への遅延によるプログラムの不参加
盗難、詐欺、隔離等の不慮の災難
天災、火災、運輸機関の事故、ストライキ、戦乱、暴動、ハイジャック、またはこれらの事由により生じた損害、行程の変更や中止
現地の事情や天候、交通による予告の無いプログラム変更または中止

注意事項

1. インド現地のwi-fiが不安定なため、急な休講がございます
2. 急なキャンセルにはキャンセル料金が発生する場合がございます。急なキャンセルは極力ご遠慮くださるようお願いいたします
3. 記載されているプログラム内容は諸事情により予告無く変更される場合がありますので、あらかじめ了承ください。また上記事項との関係で料金の変更が起こる場合がございます
4. 未成年者は参加に際して親権者様の同意書（もしくは同行）が必要となります
5. 貴重品の管理は参加者ご自身でお願いします。インド・サンタナグループは一切責任を負うことはできません
6. インド・サンタナグループの当プログラムはインドにおける現地発着ツアーであり、日本の旅行業法に基づく旅行業約款は適用されません。プログラムは基本的に、現地集合、現地解散です。
7. 海外旅行保険には、万が一の時のために必ず加入してきてください。万が一の事故や病気の場合の補償は、参加者がご加入された海外旅行保険の適用範囲に依ります。サンタナでは事故や病気の責任を負いかねます。
8. 予防接種の質問にはこちらでは答えかねます。厚生労働省検疫所のWebサイトを参考にしてください
9. インドは日本とは異なり、電気・インターネット回線・電話回線等が雷や大雨などで一時音信不通になる場合があります