こんにちは！！７月のタームに参加し現在ヨガスタッフのありさです。

体験談を書いたのでぜひ見てみてください。

体験談を書いてみて思ったことは自分の気持ちの変化に改めて気づき気持ちを整理をすることができました。そのことで自分の課題がなんなのかまた徐々に自分のやりたいことを自分のペースで探して行こうと思っています。

インドヨガ留学に参加したきっかけ

30歳なって自分の人生を変えたいと思い仕事も家も引き払って0からスタート、今まで行きたくってもいろんな負の噂があって敷居が高かったインドへ行くことにしました。以前からヨガに興味があっても、なかなか続けることができなかったヨガのインストラクターをとること、目的はなんでもよかったんだけど、行くきっかけがほしかったのと体の硬さがコンプレックスだったからヨガしようと安易な考えで決めました。

 

 

インドorヨガの第一印象

プリーは意外と想像してたより治安がいいです。道路に牛がいるのもイメージ通りだし、ぼられたりしないしセルフィーって言われて一緒に写真をとるくらいでしつこくないし、逆に優しい人たちが多いです。
ヨガについてはヨガの概念が変わりました。アーサナすることがヨガだと思っていて、まずアーサナが何かわなんなかったけど(ポーズのこと)
もっと深く自分の人生、日常生活まで関わっていることヨガの哲学を知り自分の感情と向き合うことがつらいことを知りました。
・インドでの生活
遊ぶ場所は海くらいしかないけど、カフェで海の音を聞いたりゆったりとした空気の中で、娯楽がない分自分と向き合える時間ができました。
普通に生活できます。良いところは時間がゆったりしていてせかせかしていないところです。嫌なところは牛の糞がおちてるくらいですねー。ロッジにはたくさんの種類の日本食があり日本食が恋しくなりません。インドは様々な負の噂があるけれど、プリーは他の東南アジアと変わらないくらい治安がいいです。

実践クラスについて

ダンス経験者が多くいてみんな体柔らかくって場違いな所にきたなって思っていました。
最初の方はすぐに諦めて自分でできないと決めつけていました。
瞑想では意識散漫してぼーとしたり、寝てしまったり呼吸法では息が上手く吐けなかったり体が固くポーズが上手くとれないし今でも正直アーサナはあんまり好きじゃないです。だけど、プラカーシュ先生の人柄がよく皆が努力しているのに影響を受け最後まで頑張れました。
そしてアーサナあんまり好きじゃないけど、日曜日でも太陽礼拝をやったり呼吸法と瞑想をして継続する癖をつけるようにして諦めず練習するようになりました。

ヨガセオリーについて

とにかくルチカ先生の雰囲気が好きです。
ヨガの哲学について初めて学び日常生活全てがヨガということがとても興味深かったです。今までできているようで、できてなかった自分の内面、心と向き合うことについて学びました。真剣に自分の感情と向き合うようになりました。

ワークショップについて

お互いの思いを共有したり知識を生かすにはどうしたらいいのか、セオリーの復習と雑学もあり楽しかったです。

 

仲間について

私は団体行動がにがてだったけど、皆個性的で各々自分のペースで行動してて楽しかったです。皆を見送りまた会いたいと思える素敵な仲間ができました。
・空き時間や日曜日について
買い物やレストランに行ったりしました。瞑想センターはプリーから違う場所に来たみたいで居心地がよくオススメです。

これが大変だった、しんどかった！

ヨガの哲学を学び自分の感情の些細なイライラに気付きいつもだったら感情を表出して発散していたけど、それについて考え消化できず一日中イライラしたり自分と向き合うって簡単じゃないなってー正直半分終わったあたりから何も変わらず出来ない自分、他者と比べて変化の見えない、できない[ないこと]ばかりに目がいき、かなりしんどっかったしやる気が低迷してました。
外にフォーカスがいきがちになり授業をサボってカフェにいって息抜きをしたりしてました。
あと週一の面談でコーチングをうけ『その感情は大丈夫、やっとヨガの世界に入ったんだよ、ヨガの世界にようこそ』って言ってくれて、心がほっとし落ち着きました。

 

 

印象深かった、衝撃だった、驚いた！

アーユルベーダを受けて先生に『人を愛し許しなさい』って言われた言葉がすごく胸にささりました。脈を触ってるだけなのに何でわかるのって思い尋ねたら練習すれば分かるようになるらしいです。
私は今までに愛についてそれほど深く考えたこともなかったしちゃんと人を愛したことがあったのかなぁーと、１人が寂しいから誰かといたいと思っていただけかもとか自分の周りの人を大切してたかなとか考え始めました。また些細なことで人にイライラして厳しい今までの自分を指摘されたことで改めて自分について考えようと思いました。
そのあとに本を何冊か読んで全ての否定的なものことは愛の欠如が原因だということ、今まで愛について漠然としか知らなかったこと、幸せは全て愛からくるということ、まずは自分自身を愛し今の自分でいいと思えるように変わりたいと切実に思いました。
愛が足りてないから否定的な考え方になりそのサイクルの中でグルグル生きていた自分、自分自身が生きにくい考え方や行動で生きていたなぁーもっと楽に楽しく生きられるような生き方をしたいと思うようになりました。ヨガをやるようになってから今までに意識を向けていなかったことに意識を向けて今ここに、この瞬間を感じとれるように今を生きて今を楽しみたいです。

インドヨガ留学中に自分、何か変わった？？

体の硬さも心もすぐにイライラするしまだ全然変わってないけど、周りと比べずに自分のペースでいいと実感できたことや自分の今ある感情に気づいてる所が変わった所だと思います。

45日終わって

45日間あっという間でした。充実してたってことかなぁー。まだまだ体も硬くポーズもできないし、呼吸法も上手く吐けないし、瞑想も集中できず寝てしまうことも多々あるけど、ヨガまったく向いてないじゃんって思うけど、ヨガについてもっと知りたいし学びたい自分の心をコントロールしたいと思いました。
日本に帰国後ヨガを継続しているイメージが全然わかず、どうやったらヨガを継続できるか考えて坂本さんに相談しインド観光をやめて9月からヨガスタッフになることになりました。
まだまだ何も出来ないけど1番できることは次のタームの人たちの気持ちが1番共感できるという点です。

インドヨガ留学後、日本に帰って考えていること

今はまだ看護師に戻りたくはないけど、看護師経験を生かしヨガとコラボさせていきたいです。また新しいことにどんどんチャレンジしていき現在はワーホリを考えています。
自分のマインドが変わったことで看護師を続けてもありかなという可能性もみえてきました。

サンタナからのお知らせ

①インドヨガ留学　RYT300取得45日コース（2022年：隔月開催）
②インドヨガ留学　RYT200取得30日コース（2022年：隔月開催）

以下お知らせです。

①インドヨガ留学　RYT300取得45日コース

RYT200を取得した後のアドバンスコース。ヨガ哲学を深く学び、理解し、哲学をアーサナ・呼吸法・瞑想・浄化法とつなげていきます。さらにヨガ哲学を日常につなぐため、意識的に日常生活を送っていきます。同時に自分の身体・息・思考と徹底的に対峙する45日間です。隔月開催！

インドヨガ留学
全米ヨガアライアンス-RYT300-資格取得コース
https://indiasantana.net/travel/yoga-ryt300/

②インドヨガ留学　RYT200取得30日コース

全米ヨガアライアンス協会認定の資格取得コース。宿泊費込み、日本語サポート付で30日間で28万円〜　資格取得保証！　日本と価値観が異なるインドで、外界からの刺激を受け。ヨガを通して自己と対峙し内面からの刺激も受ける。大きな変化を遂げることもしばしば！隔月開催！

インドヨガ留学
全米ヨガアライアンス-RYT200-資格取得コース
https://indiasantana.net/travel/yoga/

 

ヨガスタッフブログ書いてます！

ヨガスタッフとして活動してくれているのんちゃんのスタッフブログ～インドの海辺でヨガ生活、若干不定期ですが、一応週一回の予定で更新していきます。

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