「周りからどう見えるかではなく自分の感覚に目を向けること」ゆかちゃんのヨガ留学体験記【RYT300】

ま 2026.02.28

インドヨガ留学体験記 , 未分類

ヨガ留学体験記

ナマステ🙏

サンタナヨガスタッフです！

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インドヨガ留学RYT200・300

今回はヨガ留学RYT300卒業から1年たったゆかちゃんから体験記をいただきました-☻

元々すでにRYT200を日本で取得済みで、学びを深める為に渡印してくれたゆかちゃん。ヨガ留学を終えて日本でどう活かしているのか、またインストラクターとしてサンタナインドヨガ留学での学びがどう生きているのかを教えてくださいました。

ぜひ最後までお付き合いください⭐︎

【サンタナとの出会い】

23歳の頃、趣味でヨガを始めレッスンの最初にインストラクターが話してくれる哲学の話や、身体をゆっくり動かす心地よさに惹かれました。

そこから一年で仕事を辞め、ヨガインストラクターへ転職。転職した会社では研修の段階で全員RYT200を取得するのですが、そこでRYTの講師をされていた方がインドでの修行の話や、ヨガ哲学の話をたくさんしてくださり、漠然と「インドでヨガを勉強したいな」と考えるようになりました。インストラクターになってからは、それまでとは違う、慣れないシフト制の勤務形態や、ヨガ歴が少ないことから来る自信の無さで気持ちが落ち込むことが多くなったのですが、相談した上司がサンタナでRYT200を取得した方で、その方にサンタナを教えてもらい、一気にインドが近くなった気がしたのを覚えています。落ち込んだ時は「ここに行くために仕事を頑張ろう」という気持ちでヨガを続けていました。

念願のサンタナ留学スタート♪

【サンタナの生活で感じたこと】

私にとって、久しぶりの集団生活、初めての海外、休職させてもらって来た期間。不安で、頑張りたくて、頑張らないといけなくて、基本的に自分に厳しく過ごしていた気がします。

苦手なポーズにも真摯に向き合う頑張り屋のゆかちゃん

でも、カリキュラムに入っているシェアリングの時間に、一緒にヨガの講義を受けている人たちの話を聞いていると色んなバックボーンがあって、色んなことを経験していて、たくさんのことを考えていて、意外と楽観的だったりして、同じ景色を見てもきっと同じことは思わないんだろうな、と漠然と悲しくもあり、それと同時に「意外と人の目って気にしなくていいのかも」と気持ちが楽になったことを覚えています。

カルマヨガの実践でわんちゃんにビスケットを

また、特に印象的なのは哲学の授業で「レッスン後、お客さんの感想を気にしすぎてしまうこと」を相談すると、先生は「あなたが100％の力を出せたならそれでいい」と言ってくれたことです。相手の感情、考えを私がコントロールすることはできない。お客さんがレッスンに何を求めているかはお客さんの中にしかない。それも一人ひとり違う。その中で私ができることは、全力で今この瞬間、目の前にいる人に向き合うことなんだと教えてもらいました。

ヨガセラピーの授業

あとは、インドという空気。暑くて、湿度が高くて、牛が道路を歩いていて、全ての生活音が大きい。ターム終了まで過ごせるのか不安でしたが次第に慣れ、果物やさんのお姉さんとは私の英語が拙く、金額の交渉しかできなかったのですが、ほぼ毎日通っていたこともあり30日目くらいにはすごく安くバナナを売ってくれるようになりました。

値段交渉お手のものに

同期のなおちゃんとお出かけ

屋台ごはんにもチャレンジ！

伝統衣装パンジャビを買いに

インドの主食のひとつチャパティ作りにもトライ

【サンタナでの生活から１年経って思うこと】

サンタナを卒業して５ヶ月後に正社員インストラクターからフリーランスに転身しました。今は、ホットヨガスタジオやヨガスタジオ、スポーツジムのヨガクラス等で毎日レッスンをしています。そのレッスンの中でも私がインドで感じた「周りからどう見えるかではなく自分の感覚に目を向けること」「今の自分の身体と心に向き合うこと」を大切にしながらヨガを伝えています。そして、これから仕事でも人生でも困難があると思いますが、インドで過ごした時間、インドに慣れて生活を送ることのできた自分が全ての選択の背中を押してくれる気がしています。