“何者でもない自分”の存在が許された RYT300 Aちゃんのヨガ留学体験記
ナマステ🙏
サンタナヨガスタッフです！
ヨガ留学についてはコチラから
今回はヨガ留学RYT200年を受講したAちゃんから体験記をいただきました-☻
Aちゃんはヨガリトリートを体験してからRYT200を受講してくださいました。ヨガがだいすきでその思いから2025年に12月にリトリート、26年3月にRYT200そして300へと進もうとしているAちゃんのヨガ留学体験記ぜひ最後までお楽しみください♪
はじめに
はじめまして。色んな事情により、ここでは名前をAとさせて下さい。
私がヨガを始めたきっかけは、健康診断の結果が良くなかったこと。理由は運動不足。
全く運動経験の無い私に、看護師さんに「ヨガでもやったら？」と言われ、やりたいなーっと素直に思ったので、ヨガを始めました。
初めてアーサナをした日の帰り道、「これは私の身体に必要だー！」と、フィジカル面での必要性を痛感していたのを覚えています。
それから約2ヶ月後の満月の日に、初めて月礼拝とヨガニドラのクラスを受けました。
もともと、家族の事で複雑に傷つきながら生きて来たので、疲れ切っていた私の心が、癒されていくのを感じました。
帰り道に満月を見上げながら、「ヨガって、メンタルのヒーリングにもなるんだな」そう気付いた日でした。
サンタナを知ったきっかけ
日本でヨガしている中で、色々なところでサンタナ卒業生に出会い、以前からサンタナの存在は知っていました。
ヨガを始めて２年ほど経った頃、友人2人がインドにヨガ留学に行くと聞きました。
行き先はなんと、サンタナ！
私も行きたい！
けど、1ヶ月も時間は作れない。
それなら、私はリトリートに参加しよう、と決めました。
お祈りが日常に溢れている
ヨガリトリート参加！
サンタナのヨガリトリートでは、日本で自分が温めてきた「ヨガをもっと知りたい！学びたい！」という気持ちが大爆発！！
そして、かなこさん、りえちゃん、先生たちは、全く惜しむこと無く、私のその気持ちに自然に応えてくれました。
本当に、聞くと何でも教えてくれました。
また、私の友人はじめ、ヨガ生、スタッフさん達、そして旅人の方達も、本当に親切で、後からリトリートでやって来た私を自然に受け入れ、仲良くしてくれたことがとても嬉しかったです。
きっと、サンタナという空間に宿るエネルギーがそうしてるんだ、と思いました。
そして、私も長期で滞在して、サンタナでヨガとじっくり向き合ってみたい、と思いました。
リトリートのカルマヨガでお花を飾りました
ついにインドにヨガ留学！
元々ヨガ大好きなので、留学中は毎日が新しい学びばかりで、それはそれは楽しかったです。
ビーチヨガは本当に気持ちいい
土曜の朝はクリアヨガ
書き出すとキリが無いので、特に印象に残ったことを書いてみます。（といっても甲乙付け難いのですが、、）
哲学は、お2人の先生から聞くお話しは本当に美しかったです。
その中でも、最後の哲学のクラスで、先生が伝えてくれたことが、１番心に残っています。
「ただ静かに座っていくだけで十分です。それだけで十分調和は取れています。」
この言葉を聞く為に、私はこのタームでのRYTを受けたのかも知れない、今ではそう思っています。
アーサナのクラスの後は自由に瞑想
「将来何になりたい？」
子どもの頃から色んなところで聞かれて来たこの質問。
いつしか“何者かにならなければいけない”と、私自身に重くのしかかっていました。
現実は、なりたい職業には就けず、まともな就職も出来ず、本当にやりたい事も言えず、兄弟からは見下され、ずっと“職業コンプレックス”を克服出来ずにいました。
今まで沢山の人に励まされてきたし、
「職業が自分の価値を決める訳じゃない。私のままでいいんだ。」
そんなことは知ってるつもりでした。
でも、私の人生の背景を何も知らない先生から出て来たその言葉は、先生を通して宇宙から正解を教えてもらえた様な気がしました。
私の存在が許された様な気がした。
それは、ようやく私自身が、私という存在を許せた時でした。
とても長く時間はかかったけど、
“何者でもない自分”の存在が確実に許された瞬間でした。
もちろん、これからも心は揺れることはあると思うけど、そんな時に自分に還ってこれる言葉を貰えました。
最高のギフトです。
瞑想のクラスも色々なスタイルの瞑想をしました。
その中でも特にShivo -ham瞑想は一生懸命にやりました。
Shivo-ham瞑想が、かなり大変な瞑想なのは知っていました。でも、ついて来て欲しいと先生に言われたから、私もついて行きたかった。
先生のリードが終わって、シャバーサナに入った時、やり切れた安堵と喜びと同時に、思いっきり涙が出ました。
まだまだ残っていた心の膿を出せたのだと思います。
気付いたら号泣していた、そして、そんな自分を上から見ている様な感じがして、もても不思議で貴重な体験でした。
その後1時間くらい、身体をほとんど動かせませんでした。
体力的にも、精神的にも、大変な瞑想を最後までやり遂げられるように導いてくれた先生に感謝しています。
サウンドヒーリングも心に残っています
日本に帰って
もともと自己肯定感が低い私だけど、ヨガに関する自分の感度への信頼度は、確実に上がりました。シンプルに自信が付きました。
ちょっとずつ、誰かにお伝えしても大丈夫かな、と思えるようにもなりました。
それから、、思い返すと毎朝のアシュタンガヴィンヤサヨガは相当ハードでした。
それでも、この朝のアーサナクラスになんとかついて行けるだけの体力と技術があったのは、
今まで日本でアーサナを教えてくれた先生たちのおかげだなぁ、と思いました。
ここまで育ててくれた先生たちへの感謝の気持ちでいっぱいになりました。
大変だったアーサナクラス。身体は大分変わりました。
同時に、ずっとヨガの練習を続けて来た自分にも、「ヨガ歴3年で、よくここまでやったよねー！」っと素直に思えました。
今回の留学では、出会った方、起こったこと、ヨガ以外の事も、書きたいことはいーーーっぱいあるけれど、書き切れないのでこの辺で。笑
ターム中に先生の誕生日ケーキを買いに行きました。インドのケーキかわいい！
同期のたくやさんと屋台メシ！
ガスが不足し、薪でチャイ
私にとって、ヨガとサンタナは安心安全な存在です。
特にサンタナは、私にとっては自宅・実家の次にある、3個目の実家みたいな感じです。
それくらいに集まってくる皆んなが、年齢も性別も国籍も超えて温かい。
もちろん、人間同士集まれば、何にも起きないこと無いけど、
それでも、
“居ていい”と、思える。
サンタナとご縁があった、自分の人生がとても幸せです。
Aちゃんの体験記いかがだったでしょうか？
お時間取れない方やいきなり長期のインドが不安な方にはAちゃんのようにまずはリトリートを体験していただくのをおすすめしています。毎日開催していて3・6・9日間からお選びいただけるのでお時間のない方にも◎
インドの聖地プリーで過ごす、心と魂のためのヨガリトリート（毎日開催）
実際にリトリートを体験して改めてRYTへとステップを進めてくださる方は他にもいらっしゃいます。
ぜひインドでのAちゃんの体験を参考にしてみてくださいね💁♀️
Aちゃん素敵な体験記をありがとうございました🙏
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