【近日開講予定！】オンラインでインドヨガ哲学が受けられるようになります！！

haruka0503 2020.04.02

ナマステー！こんにちは！
ヨガスタッフのはるかです(^^♪

皆さんHAPPYに過ごしていますか～？
哲学のルチカ先生曰く、コロナウイルスに感染しにくくなる方法は、

『常にHAPPYでいる事！』

ＨＡＰＰＹでいると免疫力がアップします。健康な心は、健康な身体を作り、ウイルスに感染しにくいそうです。
昔の人は『病は気から』とよく言ったものです。

今の時代、先行きの見えない不安、ウイルスに対する不安等たくさんあると思いますが、そんな時こそ、今目の前にある幸せを探して、ＨＡＰＰＹに過ごしてみて下さいね。
この状況はいずれ良くなります。

あと私が最近感じている事は、人の指示を待つのではなく、それぞれが自分の頭で考えて行動しなくてはいけないなと感じています。
政府が外出制限をしていないから、周りの人はまだ外に出ているから…
店はまだ開いているし…

自分がこの状況をどう感じ、どう行動したら良いのかは、自分自身が本当は良く分かっていると思います。
周りの声が大きすぎて、自分の小さな心の声が聞こえなくなっている人が、たくさんいると思いますが、ただ一人静かに座って、自分の小さな心の声を聞いてみませんか？

今の時代、外に外に幸せや答えを求めても、だんだん苦しくなっていくと思います。

どの様に自分と向き合えばよいのか、どのようにこの時代を生き抜けばいいのか。

ヨガは幸せに生きる技術を教えてくれます。

今日はインドのヨガ哲学がお家にいながらにして、受けられるようになりましたので、そのご案内です✨✨

ここのプログラムのインドヨガ哲学は大人気で、ここの卒業生の体験談を読んで、この哲学の授業を受けるために来ました！という生徒さんも多数おられます(^^)

皆さんにとってヨガとは何ですか？

日本にいた時の私は、

ヨガ＝アーサナ、エクササイズ、リラックスタイム

だと思っていました。
でも、ここインドに来てヨガとはもっと奥が深いものだと知りました。

ヨガの最終目的は

【自分の心をコントロールして幸せに生きること】

その為に、アーサナや呼吸法や瞑想があります。

マットの上だけがヨガではなかったのです(‘Д’)
皆さん、いつもご機嫌で過ごしたくないですか？🎵🎵
どうやったら、自分の心をコントロールして、幸せに過ごすことが出来るのか？

ヨガ哲学はその方法を教えてくれます。
私達は、常に外に外に意識を向けています。

・あの人のせいで、この環境のせいで…
・私にはあれがない…

それが自分の心の内側の反映だとは思わないのです。

ルチカ先生は仰いました。

「心が乱れているのだとしたら、他人や環境があなたの心を乱したのではない。自分の考えに従って勝手に自分が自分の心を乱している。」

ヨガにおけるアーサナや瞑想・呼吸法は常に意識を「今」に置き、自分に意識を向ける練習だと私は解釈しました。

他人や環境はただ単に、私が持っている不安の種だったり、傷だったりを炙り出してくれるトリガーに過ぎないのだなと。

なので、自分がどう視点を変えると楽になるのか、常に矢印を自分に向けることの重要性を私はヨガ哲学で学ぶことが出来ました。

心が波立っていると、本当の自分が見えなくなります。
本当の自分は、心の波立ちが収まり、意識を「今」に置いた時に会えるのです。

本当の自分に会いたくありませんか？(*’▽’)

こんな混沌とした時代だからこそ、内側に意識を向けることの大切さを改めて感じています。

しかし、ただ話を聞いただけでは、ただの情報になってしまうので、常に実践しないといけないなと思っています。

卒業して、日本に帰国されている皆さんにも、改めてルチカ先生の話を聞いてもらいたいです(^^♪
日本に帰るとヨガが実践できないとよく耳にします。
今ここでまたルチカ先生の話を聞くのもいいと思います！
私も、２０１９年の９月にRYT200を取得して、ヨガ哲学を聞いたのですが、改めてスタッフになって、ルチカ先生の話を聞くと、今までは理解出来なかった、ルチカ先生の話が改めて聞くと、理解出来たり、タームによってはルチカ先生の話す内容も違ったりして、すごく面白いです。

余談ですが、特に私はルチカ先生がしてくれる恋愛での例え話が好きです！
（ルチカ先生は日常に落とし込んで、ヨガ哲学を説明してくれます）
好きですが、聞くと心が痛いです…(笑)
何故なら、全て彼のせいに出来てたことが、ルチカ先生の話を聞き改めて振り返ると自分勝手な恋愛してたな！と思うから。
恋愛で悩まれてる方にもお勧めですよ！！！

今現在、オンライン講座に向けて着々と準備中です。
４月２０日開講です！！！
近日募集開始します(*^-^*)

詳細が決定次第、また皆様に発表させて頂きますね～!!!!
お楽しみに✨