「結果を求めないこと」 「自分を愛すること」 「見えない力を信じ、今を生きること。」の大切さに気付いたまなみちゃんのインドヨガ留学体験記!


2022年10月にRYT200を受けに来てくれたまなみちゃんから、
インド留学体験記が届きました✨(^^)

日本でカフェ店員として働いていたまなみちゃんは、ホンワカな空気感で
みんなの中にいるのが当たり前のような存在。
前にずいずい出ていくわけでもないのに、おしゃべりの中心になっていたり♪
まなみちゃんといると力を入れずに自分が存在できる。

空気のような、ないとダメ!だけどいつもは主張してこない、
とても穏やかな風を吹かせてくれる存在でした。

私の印象はそんな感じでしたが、実際、まなみちゃんがインドに来てどんなことを感じ、悩み、そして日本にいる今、どんなことを思っているのか?

インドへ来ること、そしてヨガ留学を躊躇している人のためにも、まなみちゃんが自分の30日間の想いをさらけ出して心を込めて綴ってくれています✨

皆さんも最後まで読んでみてください。
それでは、どうぞ✨

世界遺産のコナーラクでの一枚 。この時は何を思っていたんだろう…。

`*インドに決めた理由。*`

ヨガを学び始めて8年、
日本で受けていた先生たちから
「あなたはインドに行って勉強するといいよ」と言われ、
「なんでハワイやバリ島などあるのに私はインドなのだろう?」
と気になってはいたものの、一歩踏み出せずにいました。
だけど、ある本を読んで自分の内側を知り
「私は”いまインドに行くべきだ”」と聞こえてきて
インドヨガ留学をすることにしました。
それからはインドに行くのが楽しみ過ぎて

早く行きたいな〜とずっと思っていました。

みんなに背中を押されて来たインド。ゴミ拾いのボランティアをするまなみちゃん。カルマヨガの道にも導かれていたのかもしれないね。

まなみちゃんの右隣の方はインドで人助けをして表彰された方。 生き方でヨガを教えてくれる人はインドには多いかもしれない。

*インド生活スタート!*

ついに着いたインド!
初日に泊まったデリーとは違い、

プリーはとても静かな空気が流れていました。

まなみちゃんが30日間を過ごしたサンタナロッジ屋上からのプリーの眺め。この町に心地よさを感じてくれたまなみちゃん、ありがとう。

プリーに辿り着くまで同期やスタッフさん、
たくさんの人に助けられました。
(今でもあの時を忘れません!)
本当に感謝しかないです。
到着してからクラスまで2日あったので買い物をしたり、

ご飯を食べたりと楽しい毎日でした。

プリーにある何でもそろうヴィシャルメガマートへ同期と出かけたまなみちゃん。見るものすべてが新鮮な毎日でした。

プリーの名物お菓子コジャ。プリーで一番おいしいと言われる「ヌルシンハスィーツ」の前で♪早速食べるまなみちゃん✨

*`自分を責める私がいた。`*

ドキドキしながら、いざアーサナクラス。
1週目2週目は毎日筋肉痛で、体が思うように動かないことが何度もありました。
同時にだんだんアーサナクラスが辛くなっていきました。
プラカーシュ先生に
「膝真っ直ぐ、太もも引き締める」と言われても
私は心の中で
「痛くて真っ直ぐできないよ。」と否定していました。
8年ヨガをやってきた私は全然アーサナができなくて、
恥ずかしくなり自信を無くしました。
「自分はこんなこともできないのか。」
「情けない。」
と自分で自分を責めることが多くなりました。

膝を伸ばすのが苦手ながらも、アジャストの練習で同期と頑張るまなみちゃん。

だけど、スタッフさんから
「完璧を求めなくていい。
そんなにすぐにはできないんだから自分のペースで練習しようね。」
と言われて、自分の中にあった責めや焦りがなくなってきました。
慣れてきた3、4週目には自分のペースで練習を続けていた結果、
膝を真っ直ぐにできるようになり、苦手だった前屈のアーサナが

取れるようになりました!

8年ヨガを続けてこれたように、まなみちゃんは毎日練習して、その結果がこれ!プラカーシュ先生に乗られても痛くないくらい膝裏が伸びるようになっていました。

できないことに意識を向けるのではなくできることからやる。
そして、難しいと思うのではなくできると思うこと!

アーサナクラスではそう教えてもらいました。

できることに目を向けて、楽しみながらアーサナをやるとこんなにも気持ちよく伸びる!コナーラク寺院で後屈をするまなみちゃん。

難しいアーサナを決めてみんなに注目されるまなみちゃん。 それぞれやれることは違う。まなみちゃんも気付かないだけですごいものを持ってました。

`*明日が来るのかわからないからこそ*`
`*今を生きる*`

ヨガ哲学の授業では
ルチカ先生の話とみきさんの通訳がわかりやすく

1時間の授業があっという間でした。

毎回真剣に同期と受けていた哲学。人生を生きやすくしてくれるヒントがたくさん詰まっていました。

哲学を受ける前は、
私はどこにいても常に先のことを考えて不安になり
老後のために仕事しないと・・・と
まだ見えぬ未来に怯えていました。
そして身体を鍛えていても
”何か満たされていない。”
心に何か穴が開いてる気分が多かった。
ルチカ先生の授業を受けていくうちに
・「結果を求めないこと」
・「自分を愛すること」
・「見えない力を信じ、今を生きること。」
この3つが私にとって大切なことに気づきました。

自分にとっての三つの柱に気付いたまなみちゃん。 気付いたからにはもう上を向いて(神様の方向を見て)歩けるね。

私はいつの間にか
”あなたはこうあるべきだ。こうしないといけない”ことに
縛られていたのかもしれません。
”周りから好かれるために完璧でいなければならない”と
思っていました。
満たされていない理由は
”完璧を求め過ぎて自分を苦しめていた。”と
ようやくわかりました。
そして明日が必ず来る約束はないのに
みんな明日のために生きて
今の時間や自分の気持ちを無視している。
”いま”この時間に意識を向けることが
結果を求めないことや見えない力を信じることに

繋がるのだと気づきました。

シタールを習うまなみちゃん。 今やれること、今したいこと、自分の気持ちに気付いてそのままの自分を受け入れることを実践していきました。

インドのチャパティ作りに挑戦するまなみちゃん。 授業以外のインド文化にも積極的に取り組んでいました。

また過去の選択を振り返り
後悔したこともたくさんありましたが、
過去があるから今があると受け入れ自分自身を認めたことで
後悔をすることをやめました。

`*1ヶ月、アーサナ、プラーナヤマ、瞑想、哲学を学び実践して*`

自分を愛し受け入れること、明日がくる保証はないからこそ
今日、今を大切にすることで自分自身がフラットに戻る。
学びを深める前と比べてザワザワして落ち着かないことや

不安や苦しいと思うことが少なくなりました。

心と体について学ぶことで安定して座れるようになったまなみちゃん。 アーサナとは「安定して快適でなければならない」 パタンジャリヨガダルシャンより

日本にいる今、思うこと

インドで学んだことをそのままにするのでなく実践して

さらに深めて自分と同じように悩んでいる人に伝えていきたいです。

卒業試験で「アーサナとは」笑顔でみんなに伝えるまなみちゃん

自分が悩んでいた前屈もうまくアジャストしてあげられるようになったまなみちゃん

最後に

1ヶ月共に過ごしてくれた同期のみんな、
プラカーシュ先生、ルチカ先生、
かなこさん、こんさん、みきさん、なみさん
フォクナさん、スタッフさんに心から感謝いたします。
本当にありがとうございました!

同期のみんなとコナーラクへ向かう前にパシャリ! いろんな場面で助けてくれたみんなへの感謝はつきません。

 

インドへ行くのを迷っている方、
自分というものを知りたい方、
ぜひインドのサンタナへ行ってみてください。
スタッフさんや同期、
オーナーのフォクナさんがあなたを優しく受け入れてくれます^^
みんなにインドへ行くこと、サンタナへ行くことをお勧めします!

ナマステ〜!

ありがとうみんな☆ 日本でみんなにもらった愛を周りの人に与えていきます✨

みんなにリラックスを与えてくれるまなみちゃん✨
滞在中はクリシュナ様を好きになり、クリシュナ様の画を一緒に買いに行ったことを思い出します。オームが背景になっているとても素敵な画を買えましたね✨
これからカルマヨガ=バクティヨガの道をまなみちゃんの道で進んでもらえたら嬉しいです。常に神様が一緒にいることを忘れずに、ヨガの旅路をリラックスして進んでください。
サンタナスタッフ一同、まなみんのこれからをいつも応援しています(^^)/

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サンタナからのお知らせ

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RYT200を取得した後のアドバンスコース。ヨガ哲学を深く学び、理解し、哲学をアーサナ・呼吸法・瞑想・浄化法とつなげていきます。さらにヨガ哲学を日常につなぐため、意識的に日常生活を送っていきます。同時に自分の身体・息・思考と徹底的に対峙する45日間です。


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