「happyな自分だけが好きだったけど、ヨガが全ての自分を愛することができるようにしてくれました」あきこちゃんのインドヨガ留学体験記
2022年10月にサンタナのインドヨガ留学に来てくれたあきこちゃんの体験記です✨
いつもそっとみんなを見守って、寄り添っているようなお姉さんのような存在だと
思って見ていました。
卒業試験のアジャストでは、あきこちゃんのアジャストでみんなが笑顔になっている
のが印象的でした。

卒業試験で同期のアジャストをするあきこちゃん

あきこちゃんが近づくだけでみんな笑顔になってたね✨
そんなあきこちゃんが、30日間の中で、今までの自分を振り返り、自分を見つめ、
最後に何を感じたのか?ぜひ皆さん最後までお読みください(^^)
皆さんがインドへ来た時にどんな毎日が待っているのか?
どんなヨガ哲学を学べるのか?も触れてくれています。
それではどうぞ!♡
30日間で何を学んだか?
ヨガをしている時の私は、

自分自身と繋がる瞑想。アーサナクラスでは、長く座れる自分の体と心をつくっていきました
時には、ヨガを通して自分の悪い部分に気づくこともあるので、
なって辛くなります。
必要な存在です。

自分に必要なヨガを教えてくれた先生の一人、プラカーシュ先生(アーサナクラス担当)とヴィーラヴァドラーサナをとるあきこちゃん
私がRYT200を受けようと思ったきっかけ
ヨガ
エクササイズやダイエットのイメージでしたが
気づきました。
サンタナヨガ留学に出会いました。

サンタナで真剣にヨガ哲学の授業を受けるあきこちゃん。いつも質問をたくさんしてくれました☆
実は、ありのままに受け入れていなかった自分
実際自分が好きなんですが、
積極的に動いてい

積極的に難しいアーサナにも挑戦するあきこちゃん。 プラカーシュ先生も全力でサポートしてくれました
一方で、
「
学んで子供っぽい自分や感情の起伏が激しい自分も自分
そこでもがくより「私は私」

子供っぽい?でもこんな難しいアーサナでも笑顔でやっちゃう無邪気さは、素敵だな☆
以前の自分は、「自分と向き合えていなかった」
例えば、「喜怒哀楽があって良いよね」
教わりました

心の扱い方を、日常のよくある例えを使ってわかりやすく教えてくれるルチカ先生(ヨガ哲学の授業より)
あれ?と思った私は、
激しいと自分の心が乱れそれによって悲しくなったり
していたなぁと気づきました。
結局、
気がしていました。
しかし、
思いました。また、

インド料理教室の最後にみんなで実食するあきこちゃん。 起伏の激しさが感じられなかったのは少しずつ心の扱い方を自分のものにしていけてたんだね。
そのままの自分に価値があると気付いた
また、私はプライドが高く見栄を張りがちです。
と同時にプライドや見栄は、
ものだなって思
どうして、
本来の自分を見せたくない、
と思いました
実際にヨガを学んでいる最中に、
飾らない自分、

卒業試験が終わった同期達に、いつも優しく声をかけてあげていたあきこちゃん☆あきこちゃんの温かさは価値ある存在でした✨
毎日の生活では忘れがちであるけれど、
生まれてきたこと、
感謝

同期の練習をお手伝いするあきこちゃん。感謝の気持ちから優しい気持ちがあふれていたあきこちゃんでした
私なりのバクティ・ヨーガ
「バクティ・ヨーガ」や「カルマ・ヨーガ」
私なりの「バクティ・ヨーガ(献身のヨーガ)」は、
感じること。
壮大なパワーを感じます。

コナーラクにある世界遺産の「スーリヤ(太陽)寺院へ
ガンジス川から朝日を見た時、

ガンジス川ボートツアーを同期と楽しむあきこちゃん。 バラナシの朝日を見るツアーは太陽の壮大さと優しさを感じられるおすすめツアーです✨
また、ご先祖さまが居たから、
が一人でも欠けていたら、
繰り広げられて今があるって思うとご先祖
生きようって改めて思いました。
ヨガ留学中に、
ではない。
その言葉を聞いて、毎日当たり前に過ぎていく1日も、
終えたことに自然と感謝することができ

自然の中のアシュラムで瞑想をするあきこちゃん
身近だったカルマ・ヨーガ
また、カルマ・ヨーガは私には身近なものでした。
気付かされました。
そして、
ボランティアをしました。
良い機会でした。
私にとってバクティ・
ヨーガの一つです。

カルマヨガ「結果を求めず献身奉仕を」。インドに来てもゴミ拾いでインドの人たちに奉仕するあきこちゃん
ヨガに出会えてよかった
はピースフルな状態になっています。
本当に、ヨガに出会えて良かったと思いました。

30日間のヨガをサポートしてくれたサンタナスタッフと☆
また、
サンタナはとても心地の良い場所でした。
マッチしていたからだと思

同期とサンタナインド人スタッフたちとパシャリ!
最後に
していこうと思います。
いけるように…。

30日間共に学んだ同期のみんなに感謝の気持ちを込めて、卒業試験で自分の学びをアウトプットするあきこちゃん
あきこちゃん、素敵な体験記をありがとうございました✨
ポジティブな自分だけではなく、ネガティブな自分も全て自分だと受け入れて愛していくことの大切さを改めて教えてくれたあきこちゃん。
すぐには自分は変わらない。だからこそまずは自分を知り、ありのままの自分を受け入れる。
ネガティブな自分は嫌だし、みんなが目を背けたいと思いますよね。でもヨガをしていれ
ばそんな目を背けたくなる自分も少しずつ変えていくことができます。
ヨガで、自分自身にも周りにも心地の良い自分になっていくことができる。
今回のあきこちゃんの体験記では、ポジティブな自分もネガティブな自分も受け入れ愛してあげることの大切さを思い出させてもらいました。そして自分を包み込むような愛を周りにも向けること。
30日間あきこちゃんを見ていた時に感じていた優しさは、あきこちゃんの
愛が自然と外に出ていたんだと思いました。
あきこちゃんの体験記を読んでいてヨガ哲学のルチカ先生の言葉
「私たちは元々、純粋で愛にあふれた存在、ヨガでそういう人になるのではなく、
そこに自分を戻していくだけです」
この言葉を思い出しました。
サンタナのみんなで、あきこちゃんがカルマ・ヨーガからバクティ・ヨーガの道を進んでいくことを応援しています!
いつでもサンタナに帰ってきてね(^^)/
みんなで待ってます♪
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