体重が減り、家族が増えた～ふくちゃんのインドヨガ留学体験記～
外見から個性の塊と思えるようですが、実はとっても繊細な心の持ち主の福ちゃん。プログラム参加中、様々な葛藤があったようです。プライベートも盛りだくさんで帰国まで怒濤の日々の中、あえて一人になって自分を見つめ、体験記を完成させてくれました。
もう…とにかく激しかった！！
そんな福ちゃんの体験記をどうぞ☆
ヨガ留学を決めた理由
30歳から3年間、地元に帰って働いていたのですが色々なストレスから体重が25kgも増えてしまい、仕事以外では段々人前に出るのが億劫になっきました。このままだとヤバイと思い1年半前に仕事を辞めて元々バックパッカーをやってた事もあり久々に旅行に出ました。
旅中のふくちゃん。なんだかかっこいい！
元々スピリチュアルな事が好きだった事もありインドでヨガしてたら痩せるし何かカッコいいし一石二鳥だなと思いリシュケシュに行き2週間ほどアシュラムに入ってアーサナに参加してました。
元々はダイエットのつもりでインドに来ていたのでたまたまサンタナでヨガ留学やっている事を知り参加しするつもりだったんですが、ひょんなことからサンタナロッジのスタッフを1ヶ月する事になりました。
その時にヨガ留学に参加していた人達と話をしていて面白そうだなと思い、今回１年ぶりにプリーに戻りヨガ留学に参加しました。
参加当初
同期のみきちゃんからマッサージを受ける福ちゃん
参加を決めたもののロッジに泊まっていた旅行者と仲良くなり、寝る間も惜しんで遊んでいました。最初はいくら眠くてもちゃんと参加していたのですが、ある事がきっかけでヨガに全然集中出来ない時期がありました。ヨガよりも大事な事があると思いどんどんその事にのめり込んで行きました。
ロッジで誕生日を迎え泡まみれに…笑
ロッジにてふくちゃんの誕生日祝い♪
ただ心の何処かでヨガをしに来たのに出来ていないというジレンマを感じていました。他の参加者が真面目にやっているのを見て焦る気持ちもあったんですが「まあ、いいや」って思いどんどんヨガから心が離れていきました。
二日酔いでもなんとかヨガに参加するものの…
プログラム参加中
…心ここに在らず。
ヨガを出来ていない自分に違和感を感じていたり他の参加者と話をしているうちに段々ヨガと向き合いたいと思いだし、アーサナを自分なりに真剣に取り組んでみました。体も硬くてあまりアーサナが好きではなかったのですが、体に意識を向けると色々な気づきがあり自分の中でアーサナを行う意味が分かった気がしました。
スピリチュアルが大好きなためヨガ哲学になると真剣に。笑
トラタカという瞑想にどんどん入り込んでいく。。。。
それからヨガセオリーやワークショップの内容を改めて振り返り今までの自分を見つめ直すようになりました。
ただ、見つめ直す作業をしながらも、みんなで過ごす時間は大事にして楽しんでいました。
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自分を見つめ直す作業
ついに目に覇気が戻ってくる。
アーサナをしながら少しずつ色んなこと気づき始める。目が本気に…！
今までの自分を振り返り、少しづつ自分の中にある弱い部分を探していきました。自分の弱い部分に気づいていくと、これまでの人生が弱い部分を必死に隠す為に、生きていたんじゃないかと思いだしました。今までの自分を否定していく作業が続き自問自答する日々が続きました。
一つ一つ丁寧に。
辛い時期でもあったんですが、アーサナや呼吸法をする事で1度頭を空っぽしにしてまた考える事で少しづつですが、先に進める様な気がしていました。
参加後の変化
45日間参加して体も心も大きく変化したと実感しました。
体の変化
ヨガだけでー８キロの減量に成功！！
まず分かりやすく体の変化ですが体重が8kgほど落ちました。旅行中に体重も落ちていたので旅に出始めの頃に比べ25kg程体重も落ちて体系も気にならなくなり自分の見た目に対してポジティブになりました。
心の変化
自分にとっての幸せとは何かについて考える様になりました。自己否定を続ける事で自分が1番欲しているものとは何か、1番向き合わなくてはいけないものとは何かという事に対し考える事が多くなりました。
今までは自分より他人を優先する事で自分の存在意義を見出していたんだと気づき、しっかり自分の中で存在意義を見出していければと思っています
今思う事
プラカーシュと修了書を片手に。なんて穏やかな表情でしょう。
自己否定を続けた事で逆に今までの自分を振り返る事が出来き少しづつ自分の事を好きになっています。ヨガ留学を始める前・参加中・今で自分にとって大切なものがどんどん変化していってる事を実感しています。
自分の弱い部分や隠したい部分といったネガティブな部分を人にさらけ出す事で楽になる感覚が凄く新鮮に感じています。
本当に良い仲間に囲まれて、人生を変える様な良い出会いをしたと思います。
8月タームメンバーと♪
これから日本に帰り1度逃げ出した環境に帰っていくのですが今の自分が1番向き合わなくてはいけないものが分かり、ヨガというツールを上手く自分の中に取り込んでどこに居ようが幸せであると感じられる様にしていきたいと思っています。
色々あった45日間ですが今までの人生の中で1番良い時間が過ごせたと感じています。プリーで出会った仲間達に心から感謝して、これからの人生を過ごしていきたいと思っています。
プリーで出会って結婚！
帰国後に同期のみきちゃんと再会！
以上、福ちゃんの45日間のヨガ体験記でした。
実は福ちゃん、当時ロッジスタッフだったみかりんさんとご縁があって入籍して今幸せに暮らしています♡
日頃のヨガは特に呼吸法を継続しているようです。今が一番幸せだと思うようにすることで過去もすんなり受け入れられると話していました。みかりんさんといると自然体でいられるようで、「幸せなんだよね〜」の一言で全てが物語っている感じがしました。
最後に福ちゃんが旅していた時の写真をいくつかシェアします！
お知らせ
ヨガスタッフ日記
ヨガメンバーとの出会いやプリーの日常について書いていきます。まずは週に一回の更新をしていく予定です。宜しくお願いします。
インドヨガ留学インスタグラム
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インドヨガ留学のプログラム紹介
RYT200
詳細：https://indiasantana.net/travel/yoga/
開催日程：
2022年：隔月開催
RYT300
詳細：https://indiasantana.net/travel/yoga-ryt300/
開催日程：
2022年：隔月開催
