【ヨガスタジオ京都サンタナ】RYT200資格取得コースがスタートしました🙌

kana7ko8 2021.01.22

皆様こんにちは！
ヨガスタジオ京都サンタナです🙌

1月20日からRYT200がはじまりました✨
京都のヨガスタジオへ来て集中して学ぶ、または仕事をしながらでもオンライン受講で受けられます(^^)

全員インド人講師なので、古典ヨガを深く学ぶことができます。
そんなヨガスタジオ京都サンタナのRYT200資格取得コースの様子をブログでお伝えしていきます☆

生徒の皆さんが日々どんなことを考え、そしてどうマインドや日々の生活に変化があったのか？皆さんにお伝えできればと思っています。
私自身、インドで今回のインド人講師陣にヨガを学び、マインドと日常が大きく変わりました。怒りや苦しみ悩みからの解放を与えてくれた先生方に深く感謝しています。

前置きはこれくらいにして(*´ω｀*)
早速、初日からの様子をご覧ください✨

初日から同期でチャパティ作り♬(コロナ対策しています)

1月20日、京都サンタナゲストハウスへ参加者が到着✨コロナ渦の中、細心の注意を払い、外から帰ってくる度にアルコール消毒はもちろん、マスクも近づく時には付け万全を期して資格取得に向けて取り組んでいます🙌

事前準備で書類を書いてもらったり、夕食のチャパティを焼いてもらったり、初日から同期のみんなですぐに打ち解けていました✨

初日から同期と一緒にチャパティを作るヨガ生対面では話す時にはマスクをできるように準備☆

チャパティもカレーも本場の味♬

会ったばかりの同期とも、書類を書きながらもうおしゃべりに花が咲きます✨ヨガをしている人はオープンマインド(*´▽｀*)

オンラインでももちろん！受講できます🙌

お仕事や育児をしながらの皆さんはオンラインで参加されています(^^)
ラディカ先生のヨガセオリーで自己紹介をするオリエンテーションがあり、皆さん全員、純粋でやる気のある雰囲気が伝わってきて、先生方もそんな皆さんと会えてとても嬉しそうでした。

全部を包み込んでくれる優しい笑顔のヨガセオリー担当のラディカ先生。オンライン上で遠方の参加者とも全員で顔合わせです。

アシュタンガヴィンヤサクラスの風景

朝のアシュタンガヨガヴィンヤサクラスは、アシュタンガは初めてという生徒さんもいて、興味津々で臨んでいました。ヨガスタジオ京都サンタナのRYTでは、アシュタンガヴィンヤサもハタヨガも習います。世界中で今行われているヨガはここから発展していて、この二つの中からポーズを取り出して独自のレッスンを作り、パワーヨガやホットヨガなど名前が付けられています。

なので、この二つを経験しているといろんな先生のクラスに対応できるようになりますし、自身がレッスンを組み立てる時にもとても役に立ちます。

担当のシータラーマ先生はすぐにアシュタンガヴィンヤサに入るのではなく、マントラを唱えてマインドを整えてから、さらにストレッチ多めで体をほぐしてからヴィンヤサに入ってくれます。
初心者にはハードなアーサナ(ポーズ)が多いので、まずは慣れることが大事。
ポーズの合間合間にあるジャンプバック、ジャンプスルーで次の日に肩が筋肉痛という人も。無理をしないこと、自分の身体とマインドを繋ぐことを、日々、みんなで意識しあって動いていきます。

いつも軽めのストレッチからはじめてくれるアシュタンガヴィンヤサ担当：シータラーマ先生/ヨガの聖地リシケシより生配信

みんなも先生を見て体をよくほぐしていきます(*´ω｀*)

後屈が得意なインド人！！シータラーマ先生もとっても柔らかい。初心者用に壁を使ってみせてくれます。

みんなも無理せず壁を使ってトライ☆腰は痛めやすいので徐々にできるように日々練習です。

難しいポーズも出てきますが、初心者向けのやり方を教えてくださるので、トライしやすいです。

まずは膝をついたままやってみよう！とか、自分にあった強度で練習していきます。後ろのインド人のフォクナさんもみんなのお手本になることも☆彡

奥が深いけど、例え話が多くてわかりやすい！
ラディカ先生のヨガ哲学

インドのヨガ留学でも、そして最近まで開催されていたRYT300コースでも大人気だったラディカ先生のヨガセオリー🙌🙌
RYT200のヨガ生が先生に最初に聞かれたことは？

「ヨガとはなんですか？」

やっぱりきましたね、この質問(*’ω’*)
ヨガ生それぞれに思うところが違い、とても新鮮で興味深かったです。
皆さんの答えはこちら↓↓

●オンライン参加のTさん：「ヨガはアーサナだけではなく日常に活かしていくもの」
●オンライン参加のMさん：「エネルギーを整えたり、内面に向き合うためのもの」
●さん：「自分を優しくするための活動」
●Aさん：「まだよくわからないけど、ポーズ、呼吸をしたりして気分がよくなるもの。もっと深めたいと思っています。」
●Dさん：「ヨガははじめてやるのでわからないけど、女性が多いイメージ。やった人はスッキリしたと言ってるからどんなものかな？と思っています。」

そして先生の答えは「繋がる(yuj)」ということ。
何と何が繋がるのか？
アーサナでマインドと体を繋げる。
プラーナヤーマでマインドと呼吸を繋げる。
そして・・・
最終的にはマインドと魂を繋げて心を安定させるのがヨガということでした。
言葉や内容が深くて理解は難しく感じますが、まだまだ初日！みんなでこれから少しずつ、理解を深めていきます🙌🙌

☆全米ヨガアライアンスRYT200資格取得をお考えの皆様へ☆

これからRYT200生のクラスの内容や皆さんの気持ちの変化をここで追っていきます(^^)/
RYT200の取得を考えている皆さんのための情報になれば、そしてヨガの知識を簡単なところから得ていきたい皆さんのためになれば良いなと思い、このブログを書いていきます。そして一番は生徒さんの成長を見てほしいので、沢山の皆さんに読んでもらえると嬉しいです✨

それではまた！次はヨガのどんな知識や考えが現れるでしょうか？？？
お楽しみに☆

次の記事はこちら◆RYT200取得コース生徒さんの、日々の学びや京都サンタナでの様子をご紹介☆4日目は「幸せはどこにある？＆笑顔で～」◆

◆全米ヨガアライアンスRYT200,300資格取得コースのホームページはこちら↓◆