ナマステ～！こんにちは！
ヨガスタッフのはるかです。
皆さん今週もお疲れさまでした(^^♪
日本は寒そうですね～
インド、ここプリーは昼間はもう半袖で十分過ごせます！
昼間はもう夏ですよ～☺

今日はヨガ哲学について！
ヨガ哲学の授業は生徒さんにも大人気✨
私も大好きです。ルチカ先生のオーラというか醸し出す雰囲気が愛に満ち溢れていて、
ルチカ先生が部屋に入ってくると、部屋の空気がいっきに変わります(*´ω｀)
ルチカ先生が、日常生活に落とし込んで、ヨガ哲学について教えてくれます。

今日はそのヨガ哲学を私なりに書いてみたいと思いますので、ついてきて下さい(笑)

突然ですが、

「あなたは誰ですか？」

そう自分を「私」として呼んでいるあなたです。

みんなに呼ばれている、その名前？
今使っている、その身体？
仕事をされているのであれば、職業？
誰かの親であれば、お母さんですか？お父さんですか？
移り変わる、心？
色々考えてしまう思考？

それが変わってしまうと、あなたはどうなるのでしょうか。

ヨガ哲学では、心を曇らせ、惑わせるもの（不安や恐れ、怒り、落ちこみ等）
は５つあると言われています。

Ａｖｉｄｙａ(アビリア）　　：本来の姿・本質から目を背けること
Ａｓｕｍｉｔａ（アスミタ）　 :エゴイズム
Ｒａｇａ（ラガ）　　　　　　：執着
Ｄｖｅｓｈａ（ドヴィシャ）　：嫌悪
Ａｂｈｉｎｎｖｅｓｈａ（アビンベシャ）：死への恐怖

その中でも、今日は

Ａｖｉｄｙａ(アビリア）：本来の姿・本質から目を背けること

で生じる苦しみについて学びながら、
【自分とは何か】を一緒に考えていきましょう～(^^)

生きていると、苦しいこと、悲しいことがたくさんあります。
なぜ私たちは苦しみ、悲しむのでしょう(・・?
ヨガ哲学では、
【私たち本来の姿を無視すると、痛みや苦しみを経験することとなる】
と言われます。

【本来の姿とは?】
常に愛にあふれ、平和で変わらない自分の部分である。
魂の存在である。

ってどういうこと⁉
これを知らないと、私たちは苦しむらしい！！！！( ;∀;)
そうすると…

苦しんでいるのであれば、それは私たちの本来の姿ではないわけです。

悲しみ、苦しみ、怒りは自分の欲望が叶わなかった時に生じます。

・彼氏が欲しいのに何で私には出来ないの( ﾉД`)
・この病気さえ治れば、私は幸せなのに…
・なんであの人私の思い通りに動いてくれないのかしら(# ﾟДﾟ)

でもここでの苦しみは一時的なものではないですか?
その苦しい感情、痛みが一生続くでしょうか。
365日24時間その苦しみの状態ってなかなかないですよね(笑)
私たちは次の瞬間には違うことを考えていたりします。

何だ、あの人腹立つな～！！！！
っと思っていたりしても、次の瞬間にはお腹すいたな～とか。

悩みに囚われている人だって、常にその事ばかりを考えてはいないはず。

体、痛み、心は常に変化し続けています。
全ての物は、変わりゆくもの。

起こりゆくままに、起こらせて起きましょう☺

現実への無知が私たちを苦しませています。
現実とは、痛みでも、体でも、心でもありません。
現実とは「常に変化している」ということです(‘ω’)

そう考えると、常に変化し続けている、不確かな、身体、心を
【私】だと思うのは、ちょっと違うと思いませんか…( ;∀;)
だって、ルチカ先生「本来の姿は変わらない自分」って言ってたしね…..(‘ω’)！！！

んん⁉
皆さんついてきてます⁉

そのままいきますね(笑)

【自分＝身体・心】
と思うので私たちは苦しむのです。
感情に支配されたり、痛みに苦しんだり。
自分に感情や身体くっつけると悩むし、苦しむ…

【自分≠身体・心】と考えてみましょう。

【自分＝魂】
これが私たちの本来の姿です。
これはとても美しい、常に満たされていて、平和的(*´ω｀*)✨
この魂は現実を見ています。
変化を観察出来るのです。

私たちの苦しみや悲しみ、喜びさえもこの魂の目線で「私」を観察してみて下さい。

 

私＝見られるもの。
魂＝見るもの。（こっちが本当の私♡）

として考えてみましょう。

悩んでいる私、苦しんでいる私を観察する。

魂は【私】をジャッジしません。
どんな【私】でも認めてくれます。

ネガティブな私、怒りっぽい私も。
出来ない私も。

うんうん、そんな日もあるよね～(*’ω’*)🎵ってな感じで。
常に優しい眼差しで、私を観察します。

だって、魂は常に満たされていて、平和的だから(*´з`)✨

魂の立場に立って、１週間過ごしてみませんか？？
【魂】という言葉が苦手なら、私の親友と捉えてみてもいいかもしれませんね(^^♪

きっと心が落ち着いてくると思います。
だって、本来のあなたはとっても美しくて、満たされていて、平和的だから♡

ヨガ哲学では、幸せに生きる技術を教えてくれます。
あなたの心が少しでも穏やかになりますように。
それでは、素敵な週末をお過ごし下さい～🎵

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スタッフブログ～インドの海辺でヨガ生活、若干不定期ですが、一応週一回の予定で更新していきます。

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