慣れた日本の生活からマインドをリセット!〜しゅうちゃんのインドヨガ留学体験記〜


2018年12月のタームに参加したアロマ姉さんこと、しゅうちゃん。
40代とは思えない美貌、ゆったりとした空気感、その場を和ませてくれる人柄、そしてお茶目さもありとっても魅力な女性です。ヨガのアーサナ中は、気がつけば難しいポーズに果敢に臨むというチャレンジ精神も兼ね揃えていました。且つ、自営業を営み、時に、運営者としてのしゅうちゃんが垣間見れた時の仕事とプライベートとのギャップに驚かされました。スキルアップのために参加したプログラムで、何を感じたのでしょう?

最後にお知らせもあります。

私に取ってのヨガとは

バリ島のヨガレッスン会場

バリ島にて

ヨガは7〜8年ほど前から細々と続けていて、バリでマンツーのレッスンを受けたりロサンゼルスで何度かヨガの短期留学をしたり、日本では独学で練習したりしていました。
サロンのお客さまからの要望もあり、数年前からプライベートレッスンもしています。

20代30代とアロマセラピストとしてキャリアを積みサロンを開業し、私の人生の軸として常にアロマがあり心と人生を豊かにしてくれたものでありまた多くを学び成長させてくれました。

出張サービズで施術中のしゅうこさん

出張サービスも行なっています

私の人生と切っても切り離せないこのアロマセラピストという生き方を生涯現役で続けるためには体力と精神力が必要です。私が何か行動を起こすときはその動機付けとして必ずアロマセラピストとしての私に何か役立つことが前提にあるのだけど、ヨガを続けている理由もそれが大部分を占めます。

趣味から学びへ

ヨーロッパへ記念旅行へ行った際の写真

記念旅行で行ったヨーロッパ

初めは個人的な趣味としてヨガを続けていくうちに、新しいステップアップのひとつとして本格的に学びいつかはお仕事として幅を広げるのも良いなと30代のころから漠然と考えていました。
アロマセラピストとして一本を極めるのも良いけれど、ヨガとアロマは本来とても相性が良くコラボも可能であり、解剖生理学や心理学などの必修科目も重複していることから復習も兼ねられるし今後のキャリアとしてRYT200はいつか取ろうと決めていました。

私の中で取得は特に急いでおらず、40代になってからでいいかなと40代の楽しみのひとつにしていました。それが2018年の春に、ああ今だなと思えるきっかけとタイミングが私の中であり、思ってたより早かったですが節目の40才でチャレンジすることにしたのでした。
今まではどちらかというとメディテーション系の優しいヨガよりもヴィンヤサフローなどパワー系ヨガを好んでいたので欧米寄りの現代ヨガばかりしていました。

RYT200を取るにあたって色んな国を候補に考えたけれど、こんなキッカケでもないとインドなんて人生で行くチャンスはないだろうと思い、古典ヨガの故郷インドに決めました。
サロンのお正月休みがある年末年始を挟む12〜1月にしようと思っていてちょうどその時期は乾季で気候も良かったという理由もあります。さっそく5月に申し込みました。

インドでの生活

年間一千万円の売り上げがあると言われているチャイ屋

年間一千万円!?の売り上げがあると言われてるチャイ屋さんへ

サンタナのホームページを見たとき当時、とても綺麗とはいえないゲストハウスだったしお湯の出ない水シャワーと書いてあったので、少しでも慣れておこうと、2018年夏は記録的な猛暑だったこともあり毎晩シャワーを水で浴び、インド生活に向けて予備訓練していました。
実際のロッジはちょうど8月に改装したばかりらしく(来て知った)、とても綺麗ピカピカでお湯シャワーもあり、色々と覚悟してきた私にとって偶然のタイミングの良さにラッキー!
ヨガホールもロッジに移転し期待していなかった分、全てが有り難く快適そのものでした。インドでのご飯は、外に出ればカレーが美味しくロッジでは日本食がいつでも食べられる。食事面で困ることはなくストレスフリーでした。
ロッジではお味噌汁を毎日飲んでいました。海外で飲む味噌はとても癒されるしホッとするのです。合宿状態で過ごす田舎のプリーではヨガ以外特にすることもなくご飯が楽しみ。

ラクダに乗るしゅうこさん、同期ののんちゃん

ラクダと同期ののんちゃんと♩

日本では基本1日1食生活なのに、こちらで朝昼晩と規則正しく食べるので2キロ増えました。これでは帰国後サロンのお客さまに面子がたたないと思い、残り1週間でファスティングに入りなんとか体重を戻しました。
とにかくロッジ内は日本、外に出るとインドという感じで海外にいながら日本人に囲まれ日本語をいつでも話せる環境というのはとてもありがたく、恵まれていますね。
あとインドは物価が強烈に安いので、値段を気にせず好きものを買ったり食べたり出来ることに毎回感動して幸せでした。

高級ホテルにて朝食の様子

休日も早起きしてホテルの朝食へ♡

好奇心旺盛な私は空き時間によく一人で町にぷらりと出かけ、インド人や欧米人と仲良くなったりしてヨガ以外の事をすることでいい気分転換になっていました。
休日には観光はもちろん、年末のビーチでお弁当広げてピクニックしたり、夕陽をバックにラクダに乗ったり、リッチなホテルでアーユルヴェーダを受けた後プールサイドでのんびりお昼寝したり、サリーを着て素敵な写真を撮ってもらえたのも最高の想い出!

ヨガについて

インストラクター役のしゅうこさん

インストラクター役の様子

インドにヨガをしにきて一番の収穫は瞑想と呼吸法を得たことです。今までの私は運動量の多いパワー系ヨガを好んでやってきたため、瞑想にはそこまで重点を置いていませんでした。3週間くらい経ったころに瞑想の気持ちよさが段々とわかってきたように思います。心を静かに落ち着け心の安定、免疫力アップ、セロトニン効果、自律神経を整えることが解明されているので帰国した今も、瞑想や呼吸法は続けています。シャンティマントラやシンギングボウルも寝る前に動画で聴いたりしています。

アジャストされて鳩のポーズに挑戦するしゅうこさん

アジャストされて鳩のポーズに挑戦!

私はサロンのお客さま(9割が常連様)、家族、友人などたくさんの方の理解やサポート、応援をもらって今回インドに来る事が出来ました。
その感謝の想いが常にあり、心が温かくいつも幸せで平和の中にいました。

ルチカセオリーの時に大切なものを発表する時間ですぐに感謝という言葉が浮かびました。自分で起業して10年近くやってこれたことに対して感謝の想いしかありません。

自分と関わる全ての人への気持ちで心が満たされ、マインドフルネスになり幸福感でいっぱい、話しているうちに目から汗が、うるうるしてしまいました。もともと幸福体質の私であまり不満を感じないタイプなのですが日本では100%好きな事をしてノンストレスで生活出来ていることに有り難く感謝しかありません。
こうして大好きな仕事を持ちながら好きな時にインドに来て好きなことを出来る恵まれた環境はお客さまを始め、周りの温かい理解があってこそ。

ヨガホールでコースを無事終了し記念写真

最後に同期のみんなで

学びも兼ねて私が定期的に海外に出るのは、マインドリセットするという理由もあります。慣れた日本の環境からレベル0になれる失敗だらけの慣れない生活を送ることでまた自分を律することが出来るのです。

初めの頃ロッジでつるつるの階段から落ちてひじを切り、尾てい骨を思いきり打撲しました。同期の仲間で看護師さんがいたのでとても頼りになり3週間ほどテープを貼り替えてくれたりお世話になりました。

順調なインドヨガ生活も…

出発の朝、見送られる様子

帰国へ向けた出発の朝まで体調不良が続き・・・

みんなが次々に体調不良で倒れていく中、私の胃腸は強いみたいで屋台飯を食べても割りと平気でした。
が最後の最後で謎の悪寒と吐き気が始まり、帰国のフライト直前まで丸2日間何も食べれず、ベッドから起き上がれなかったので油断は禁物です。

恐らく卒業試験も終わり気も緩んでいたのだと思います。こんな時でも同期の仲間やロッジのみんなは優しく頼りになりました。本当にありがとう!
最後の最後にきっちりインドの洗礼も受け、のちの笑い話も作れたのでまあ良しとしよう!
最後に完全なる体内デトックスが出来たのでした。

こんな私と一緒にプリーに行きませんか~

最後にお知らせです。

私プリーに戻ることにしました。以前アメリカでアロマの仕事をしたことがあって、今度はインド・プリーでも挑戦してみようと思っています。インド人に日本のアロマが通用するのか今から楽しみ!

それに合わせてツアーもやります。

11月21日から3泊5日なので都合が合う人は是非🎶

詳細は今週中にはアップしてもらう予定です。。

サンタナからのお知らせ

①ヨガ×ウェブセミナー(8/24~31)
②オディッシャ州3都市をめぐる旅(11/21~11/25 +α)
③インドヨガ留学 RYT200取得45日コース(8/1、9/1、11/6、12/1、1/6、2/3、3/2開始)
④インドヨガ留学 RYT300取得60日コース(12/7開始)
⑤カレーツアー(1/11~1/17)

以下お知らせです。

インドヨガ留学×インストラクターとして独立するためのWebセミナー

2018年12月のタームにRYT200に参加したしんちゃんとサンタナのコラボ企画!インドの伝統的なヨガを学びつつ、ノマドワーカーとして実際に働いてきたしんちゃんのwebセミナーを短期集中型で学べるプログラム。8月24日~31日の予定。

 インドヨガ留学×インストラクターとして独立するためのWebセミナー

 

②オディッシャ州3都市をめぐる旅

福岡にてアロマサロン「ほの香」を営む秀ちゃん。サロンのインドでの開店に合わせたインドツアー企画。オディッシャ州の3都市を縦横無尽に駆け巡り、観光・ショッピング・マッサージ・カレー三昧など!11月21日~24日までで、その後のオプションツアーもご用意!

オディッシャ州3都市をめぐる旅

③インドヨガ留学 RYT200取得コース

全米ヨガアライアンス協会認定の資格取得コース。宿泊費込み、日本語サポート付で45日間で22万円8千円〜 資格取得保証!日本と価値観が異なるインドから、外界からの刺激を受けヨガでの自己と対峙する過程で、内面からの刺激も受け大きな変化を遂げることもしばしば!

インドヨガ留学 RYT200資格取得コース

 

 

④インドヨガ留学 RYT300取得コース

RYT200を取得した後のアドバンスコース。ヨガ哲学を深く学び、理解し、哲学をアーサナ・呼吸法・瞑想・浄化法とつなげていきます。さらにヨガ哲学を日常につなぐため、意識的に日常生活を送っていきます。同時に自分の身体・息・思考と徹底的に対峙する60日間です。次回は12月7日~2月4日の予定。

インドヨガ留学 RYT300取得コース

 

⑤カレーツアー

インド・ネパールカレーの専門家と一緒に行く、インドのカレー探求ツアー。次回で3回目となる、コイノボリ食堂とのコラボ、インドカレーツアー。家庭料理を味わったり、穴場の美味しいカレーを食します。2020年は1/11~1/17の予定です。

インドカレーツアー’19(去年のサイトです)

 

ヨガスタッフブログ書いてます!

ヨガスタッフとして活動してくれているのんちゃんのスタッフブログ~インドの海辺でヨガ生活、若干不定期ですが、一応週一回の予定で更新していきます。

インドヨガ留学インスタグラム

インドヨガ留学に関するインスタグラム始めました。ヨガの写真だけでなく、インドの写真、カレーの写真など盛りだくさんです♪ 現地の様子を是非ご覧ください♪

 

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