who are you ?~あなたは誰?~

ナマステ~!こんにちは!
ヨガスタッフのはるかです。
皆さん今週もお疲れさまでした(^^♪
日本は寒そうですね~
インド、ここプリーは昼間はもう半袖で十分過ごせます!
昼間はもう夏ですよ~☺

今日はヨガ哲学について!
ヨガ哲学の授業は生徒さんにも大人気✨
私も大好きです。ルチカ先生のオーラというか醸し出す雰囲気が愛に満ち溢れていて、
ルチカ先生が部屋に入ってくると、部屋の空気がいっきに変わります(*´ω`)
ルチカ先生が、日常生活に落とし込んで、ヨガ哲学について教えてくれます。

ルチカ先生

今日はそのヨガ哲学を私なりに書いてみたいと思いますので、ついてきて下さい(笑)

突然ですが、

「あなたは誰ですか?」

そう自分を「私」として呼んでいるあなたです。

みんなに呼ばれている、その名前?
今使っている、その身体?
仕事をされているのであれば、職業?
誰かの親であれば、お母さんですか?お父さんですか?
移り変わる、心?
色々考えてしまう思考?

それが変わってしまうと、あなたはどうなるのでしょうか。

漁村の子供たち

ヨガ哲学では、心を曇らせ、惑わせるもの(不安や恐れ、怒り、落ちこみ等)
は5つあると言われています。

Avidya(アビリア)  :本来の姿・本質から目を背けること
Asumita(アスミタ)  :エゴイズム
Raga(ラガ)      :執着
Dvesha(ドヴィシャ) :嫌悪
Abhinnvesha(アビンベシャ):死への恐怖

その中でも、今日は

Avidya(アビリア):本来の姿・本質から目を背けること

で生じる苦しみについて学びながら、
【自分とは何か】を一緒に考えていきましょう~(^^)

生きていると、苦しいこと、悲しいことがたくさんあります。
なぜ私たちは苦しみ、悲しむのでしょう(・・?
ヨガ哲学では、
【私たち本来の姿を無視すると、痛みや苦しみを経験することとなる】
と言われます。

【本来の姿とは?】
常に愛にあふれ、平和で変わらない自分の部分である。
魂の存在である。

ってどういうこと⁉
これを知らないと、私たちは苦しむらしい!!!!( ;∀;)
そうすると…

苦しんでいるのであれば、それは私たちの本来の姿ではないわけです。

悲しみ、苦しみ、怒りは自分の欲望が叶わなかった時に生じます。

・彼氏が欲しいのに何で私には出来ないの( ノД`)
・この病気さえ治れば、私は幸せなのに…
・なんであの人私の思い通りに動いてくれないのかしら(# ゚Д゚)

でもここでの苦しみは一時的なものではないですか?
その苦しい感情、痛みが一生続くでしょうか。
365日24時間その苦しみの状態ってなかなかないですよね(笑)
私たちは次の瞬間には違うことを考えていたりします。

何だ、あの人腹立つな~!!!!
っと思っていたりしても、次の瞬間にはお腹すいたな~とか。

悩みに囚われている人だって、常にその事ばかりを考えてはいないはず。

体、痛み、心は常に変化し続けています。
全ての物は、変わりゆくもの。

起こりゆくままに、起こらせて起きましょう☺

1月タームのちーちゃんが描いてくれました✨

現実への無知が私たちを苦しませています。
現実とは、痛みでも、体でも、心でもありません。
現実とは「常に変化している」ということです(‘ω’)

そう考えると、常に変化し続けている、不確かな、身体、心を
【私】だと思うのは、ちょっと違うと思いませんか…( ;∀;)
だって、ルチカ先生「本来の姿は変わらない自分」って言ってたしね…..(‘ω’)!!!

んん⁉
皆さんついてきてます⁉

そのままいきますね(笑)

【自分=身体・心】
と思うので私たちは苦しむのです。
感情に支配されたり、痛みに苦しんだり。
自分に感情や身体くっつけると悩むし、苦しむ…

【自分≠身体・心】と考えてみましょう。

【自分=魂】
これが私たちの本来の姿です。
これはとても美しい、常に満たされていて、平和的(*´ω`*)✨
この魂は現実を見ています。
変化を観察出来るのです。

私たちの苦しみや悲しみ、喜びさえもこの魂の目線で「私」を観察してみて下さい。

 

私=見られるもの。
魂=見るもの。(こっちが本当の私♡)

として考えてみましょう。

悩んでいる私、苦しんでいる私を観察する。

魂は【私】をジャッジしません。
どんな【私】でも認めてくれます。

ネガティブな私、怒りっぽい私も。
出来ない私も。

うんうん、そんな日もあるよね~(*’ω’*)🎵ってな感じで。
常に優しい眼差しで、私を観察します。

だって、魂は常に満たされていて、平和的だから(*´з`)✨

魂の立場に立って、1週間過ごしてみませんか??
【魂】という言葉が苦手なら、私の親友と捉えてみてもいいかもしれませんね(^^♪

きっと心が落ち着いてくると思います。
だって、本来のあなたはとっても美しくて、満たされていて、平和的だから♡

ヨガ哲学では、幸せに生きる技術を教えてくれます。
あなたの心が少しでも穏やかになりますように。
それでは、素敵な週末をお過ごし下さい~🎵

サンタナからのお知らせ

①ヨガ×ウェブセミナー(2020年 3/20〜3/27)
②インドヨガ留学 RYT300取得60日コース(2020年 4/6〜6/4 12月に延期)
③インドヨガ留学 RYT200取得45日コース(2020年 3/2(※キャンセル待ち)、4/1、5/1、6/1、7/1、8/3、9/10、10/1、11/2、12/1、開始)
④アーユルヴェーダ×ヨガプログラム(2020年2/20〜2/27(※キャンセル待ち))
ホームページ現在作成中
※詳細はブログご確認ください。https://indiasantana.net/ayurveda-001/

以下お知らせです。

①ヨガ×ウェブセミナー

2018年12月のタームにRYT200に参加したしんちゃんとサンタナのコラボ企画!インドの伝統的なヨガを学びつつ、ノマドワーカーとして実際に働いてきたしんちゃんのwebセミナーを短期集中型で学べるプログラム。2020年3月20日~27日の予定。

ヨガインストラクターのための
「ほんとうにやさしい」WEB活用セミナー × ヨガ短期留学

https://indiasantana.net/travel/yoga-web/


②インドヨガ留学 RYT300取得60日コース

RYT200を取得した後のアドバンスコース。ヨガ哲学を深く学び、理解し、哲学をアーサナ・呼吸法・瞑想・浄化法とつなげていきます。さらにヨガ哲学を日常につなぐため、意識的に日常生活を送っていきます。同時に自分の身体・息・思考と徹底的に対峙する60日間です。次回は2020年4月 2020年12月の予定。

インドヨガ留学
全米ヨガアライアンス-RYT300-資格取得コース

https://indiasantana.net/travel/yoga-ryt300/


③インドヨガ留学 RYT200取得45日コース

全米ヨガアライアンス協会認定の資格取得コース。宿泊費込み、日本語サポート付で45日間で23万円8千円〜 資格取得保証! 日本と価値観が異なるインドで、外界からの刺激を受け。ヨガを通して自己と対峙し内面からの刺激も受ける。大きな変化を遂げることもしばしば!ほぼ毎月開催!

インドヨガ留学
全米ヨガアライアンス-RYT200-資格取得コース

https://indiasantana.net/travel/yoga/

 

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