ヨガとインドで脱皮していく自分 ~chacoちゃんのヨガ留学体験談~
![chacoちゃんのインドヨガ留学体験記バナー](http://indiasantana.net/wp-content/uploads/2016/10/c8856789ec11ab8b1013037cef6929f9.jpg)
2016年の4月開講の「インドヨガ留学」コースに出てくれたchacoちゃん。ミス日本代表と言われても疑わない外見で、人への接し方にも勉強にも常に120%で取り組む姿勢を持っていました。そんなchacoちゃんのテーマは聞くまで全く想像にできないものでした。
初めてだらけのインド
サンダルで街を歩くなんて、初めてでした。
タンクトップで過ごすことも、
日焼け止めだけのすっぴんな日々も、
ヨガに始まりヨガで終わる一日も、初めてで、
大人になって初めてがこんなに見つかるなんて、感動でした。
![インド、プリーにあるサンタナの学校を見学](http://indiasantana.net/wp-content/uploads/2016/10/5b64bb4d288f2aeb5d1eb88f85b9b838.jpg)
サンタナの学校を見学
毎日が発見で、気付きで、時々苦しいけどそれ以上にワクワク・ド キドキしました。
毎朝、今日は何が起きるんだろうと目が覚めるが楽しみで、うっか り2ヶ月間、4時起き生活を続けちゃうほど、インドは魅力的です。
インド向きではない!?
・ 辛いものが大の苦手・ 肌がものすごく弱い・ 豆腐のようなメンタル・ 若干潔癖症・ 繊細な内臓機能・ NOと言えない日本人・ 騙されやすい
極めつけに、後天性の脊椎側弯症を患い、背骨が湾曲していてバラ ンス感覚ゼロの私。何一つ、インドでヨガをするのに適する要素がないのに、気付けば インドでヨガの修行をしていました。なぜインドか自分でも分からないのですが、”インドに呼ばれた” という言葉がしっくりきています。
次のステップとしてのインドそしてヨガだった
![インド、プリーのビーチでヨガ仲間と瞑想](http://indiasantana.net/wp-content/uploads/2016/10/1b6a71c13e0312505938427138d0eb50.jpg)
ビーチでヨガ仲間と瞑想(の振り)
このプリーでのTTC200Hクラスを発見したのは、 仕事を辞め、“次のステップ” をどう踏み出すか考えていた時でした。私は過去の経験から、恐怖心の塊のような人間で、大したことのな いモノゴトひとつに対しても、石橋を叩いて渡るどころか、 石を叩き割ってもう橋がないのに、渡ろうかどうしようか悩み続け るほど、臆病で慎重で不安で、怖くて仕方なかったです。
変化への恐怖
![鳩のアーサナ(ポーズ)を決めるチャコちゃん](http://indiasantana.net/wp-content/uploads/2016/10/8e545b3e764af8bfc7badf67ec320b05.jpg)
鳩のポーズを決めるチャコちゃん
別段、変化が怖い。
加えて、自身に対しての評価が低いせいで自己犠牲精神も強く、勝 手に悪い方向へ思い込む癖もあり、結果、自分で自分の首を絞めて 、勝手に苦しんでいる状態に陥ってしまっていました。何を選択しても、変化をすることに変わりない、”次のステップ” を踏み出すことが怖くて怖くて、悩み過ぎて一周回った頃、“次のステップ”って、自分がやりたいことをやってもいいのでは ないかと、思ったのです。
恐怖心を克服したい
『…それなら、自分が変化する恐怖心を克服したい。』
そこからはびっくりする程、何も悩みませんでした。頭に思い浮かんだのは、趣味で続けていたヨガで、ネットで検索し た時、真っ先に目に入ったのが、このヨガコースでした。
次のタームが始まる3週間前に決め、ドタバタと手続きをしてもら い、気付いたらもうインドにいました。
![サンタナロッジのお客さんたちと](http://indiasantana.net/wp-content/uploads/2016/10/b6490c8aaa3ddb1941e97bef130aadec.jpg)
サンタナロッジのお客さん達に誕生日を祝ってもらう
冒頭でお話ししたように、何もインドに当てはまる要素がない私で したが、
日常生活においては、毎日パッと起床して、モリモリご飯を食べて 、よく笑い、よく動き、ベッドに入れば3秒で寝て、 何も不自由なく過ごせたのには、自分でも驚きました。
(あ!唯一虫(蚊と蟻)には悩まされました。特に最初の1週間、手足がぶつぶつだらけになり、 痒いし痛いしで辛かったですが、慣れとは恐ろしいもので、後半に なるにつれ悩まされることはありませんでした。)
インドインドインド!
そんな事より何より、息つく暇なく、自分の感情や感覚が揺り動か される出来事が、毎日眼前で繰り広げられます。
・牛が八百屋さんのキャベツ食べてる!
・道のど真ん中でおっさんが寝てる!
・建設中の建物の足場が竹で組まれてる!しかも命綱なし!
宿から一歩外に出れば、左ストレートをガツンと喰らって目がチカ チカするような世界。
ヨガで精神を鍛えているのにも関わらず、ヨガの時間以外は、いつ も何かをキャッチしようと心のアンテナを高く、色んな所へ張り巡 らせていました。
アーサナ・呼吸法・瞑想について
![インドヨガ留学、座学の時間](http://indiasantana.net/wp-content/uploads/2016/10/a90624a01a461eb28944ef673bac4695.jpg)
座学の時間の様子
肝心なヨガの話をしましょう。
この200Hコースはアーサナ(ポーズ)以外にもセオリーがあり 、”ヨガとは何ぞや””アシュタンガヨガとは何ぞや” などを学びます。
アーサナを始める前に、プラナヤマ(呼吸法)をして瞑想をする時 間があります。
胡坐をかいて、手でムドラを組み、目を閉じて瞑想をする。
これが、私には辛かったです。
毎日続けていると、ある瞬間、肩の力が抜けて、首がすっと体の上 に乗り、気持ちの良い姿勢が取れるようになり、 呼吸がし易くなりました。同じく、アーサナでも、全然体が伸びなかったのに、呼吸がし易く なったその期間を過ぎると、ぐにゃりと曲がるようになるので、自 分の身体の変化も面白かったです。変化=怖いと思っていましたが、こんなに楽しい変化もあるんだっ た!と、思い出した瞬間でした。何より、セオリーが一番面白くて、常に気持ちも姿勢も前のめりで 授業を受けていた気がします。我ながら、よく勉強をしました。自分を変えたくて、その術が知りたくて来たヨガ修行。
毎時間の授業内容がそれに当てはまっていて、受け取ろう、飲み込 もう、と必死でした。必死でしたが、それ以上に単純に、人生の真理をほんの少し知れて 、その度に全身に鳥肌が立つ程面白かったです。
ヨガは宗教ではない!?
![ヨガのポーズ(トリコナアーサナ)](http://indiasantana.net/wp-content/uploads/2016/10/542f29b8e77fd619fdbb97056d7e8299.jpg)
トリコナアーサナ
(ここからは、授業を受けた私のヨガへの解釈です)
ヨガは、≪人生をいかに笑顔で過ごすにはどうすればいいか≫ を示してくれるものです。
宗教的と言われますが、宗教とヨガを大きく隔てるものは、その頂 点に何が立っているか、だと思います。
宗教の一番上は神様がいますが、ヨガのてっぺんはいつも自分自身 です。すなわち、ヨガを学び、それを心と体に取り込むことにより、自身 をより高めて大事にしていくことに繋がる。ヨガは日々の生活の中にあり、Art of Living(生き方を象るもの)であるから、生涯にわたって自 分が、 ひいては自分の世界にいる人が笑っているためにそばにあるもの、 ということに行きつきました。
ヨガで恐怖心はなくなった!?
![ヨガの講師や仲間と蓮のポーズ](http://indiasantana.net/wp-content/uploads/2016/10/2d9efb8824bfd6638df7f1a7406dadc9.jpg)
ロータスポーズを先生たちと
さて、インドのヨガ修行を通して、私は恐怖心を拭い去り、自分を 大事にできるようになったのか。
まさか!
たった2ヶ月で自分をそこまで変えられないし、真理の扉は開いて はくれません。でも2か月前の私は同じ?と聞かれたら、全く違う私がいます。
毎朝、目覚めるたびに昨日とは違う、 少しずつ変わっていく自分が、そこにいます。
まだ私は変化の途中で、脱皮しきれていませんが、いつか変わる瞬 間が来るだろうと、ヨガを通して、自分と向き合っています。いつかこんなヘタレな時代もあったんだよね、と笑って話せる日が 私にはきます。そう思わせてくれた、このヨガコース、一緒に学んでくれたチーム メイトに、支えてくれたたくさんの方に、深く深く、感謝です。
NAMASTE!
日本に帰国してから
6月に一度日本に戻ったchacoちゃんですが、実は9月末から再度インドに戻ってきております。ヨガの日本語サポートスタッフとして活動してくれています。一生懸命さはもちろん健在!ヨガの終了からインド再訪までの道のりはまた次回。
インドヨガ留学のすすめ
chacoちゃんの参加した、サンタナトラベルがお届けする「インドヨガ留学ワールドヨガアライアンス資格取得コース」の紹介はこちらです。サンタナトラベルのお届けする「インドヨガ留学-全米ヨガアライアンス資格取得コース-」の紹介はこちらです。
(※プログラムはワールドアライアンスから全米アライアンスに変更されています)
本場インドでヨガのティーチャーズトレーニング合宿をしませんか? 今後も、ほぼ毎月スタートで45日間のレッスンを開催予定です。
インドヨガ留学のプログラム紹介
RYT200
詳細:https://indiasantana.net/travel/yoga/
開催日程:
2022年:隔月開催
RYT300
詳細:https://indiasantana.net/travel/yoga-ryt300/
開催日程:
2022年:隔月開催