ヨガ哲学を学んで変化したこと~非暴力編~

こんにちは!
ヨガスタッフの木村です。

みなさん、いかがお過ごしですか??
コロナもすごい影響ですが、花粉症にやられています。。。😥

天気のいい日に、鼻洗浄してみました!
鼻が詰まっているので、なかなか苦戦しましたが、それなりにスッキリしました(^^)

自宅で鼻洗浄をする木村

鼻洗浄してみました!

では、前回に引き続き、ヨガ哲学を学び、
変わったことを綴っていこうと思います(^^)
本日のテーマはこちら↓

ヨガ哲学を聞いて楽になったこと

すばり、それは、過去の自分の過ちと思っていたことが、最善の選択だったと
思えたことです。

3年前、私は大好きだった人と大失恋をしました。
当時、東京で働いていた私は、仕事を辞め、彼の地元へ引っ越しました。
そして、半年で別れて荷物をまとめて実家へ戻ることになったのです。

それからずっと自分を責めてばかりでした。
「なんであの時、あんなこと言っちゃったんだろう…」
「もっと自分がしっかりしていれば…。」
「もっとぶれない自分でいて、いろいろ決められる人だったら別れなかったはず…」

と自分のことを責めてばかりでした。
地元は雪が降り、本当に寒くて、青空が見たい、、
と思うことも多々ありました。友人とスノーボードへ出かけてみたり、会ってご飯を食べてみたりと、楽しいことで心を埋めようと必死でした。
でも、1人になれば考えてしまい、心がどんどん衰弱していきます。
ご飯も食べたくない、、、気が付けば、体のラインが細くなっていたのです。

それから、時を経て、、、
私はヨガを学ぶためにインドへ行くことになりました。

そこで、出会ったヨガ哲学。
その中の【アヒンサ】という教えが私を救ってくれました。

アヒンサとは、【非暴力】と言われ、他人に対しても自分に対しても
暴力はやめましょうという教えです。

暴力行為は、「言葉」「行動」だけでなく、「思考」も暴力行為になると知り、目からうろこでした。

私の場合、言葉や行動で自分を攻撃してはいませんが、思考が自分を攻撃していたのです。これは、立派な暴力行為と知りました。

今は、このように自分の経験を人に話したり、ブログに綴るくらいですので、
完全に心の整理がついていますが、これを知るまではあまり人に言うことができませんでした。

なぜなら、自分は30歳手前で仕事を辞め、住み慣れた場所を離れてまで結婚しようとしたが、できなかった女だと思っていたからです。
みじめな女。幸せを逃がした女と。

アヒンサという教えを知り、自分を責めていた思考そのものが暴力行為と知り、
再度、当時の自分をもう一度振り返ってみた時に、

あの時、一瞬でも「もう無理」と思って、無理に一緒にいてもただつらかっただけかもしれない。別れていなければ、今こうしてヨガを学んでいないかも。
別れたからこそ出会えた人たちがたくさんいる!そして、インドまで来て、インドが好きになっちゃった自分がいる…!

…いいんだこれで。

と思えるようになりました。
その時その時でベストを尽くしてきているんだ!と思えたら、
いろんな感情を味わいながら、前に進もうとしている自分が愛おしくて、なんとも自分を褒めたくなりました!

すると、なんとなく、心につっかえていたものが、溶けていくような感覚もあって。
いつしか、人に話せるくらい過去の出来事として整理された自分がいました。
今となっては、あんなに辛くて、自分を苦しめていた出来事が、感謝へと変わっています❣(当時は、こんな日がくるなんて全く思ってもいませんでした)

木村の家の桜の花が咲き始めている写真

春はすぐそこに。自宅の桜が咲き始めました♪

もし、ヨガ哲学を学んでいなければ、ただ時間が解決してくれると思っていたと思います。もちろん、時間が解決することもあるでしょうが、
恋人がいなければ幸せじゃない、愛されなければ幸せになれないという考えは、未だに持っていたかもしれません。

この考えを知るだけでも大きな価値があると私は思います。
ヨガのイメージはポーズをとることやエクササイズと思われがちです。
しかし、ヨガとは何か、本物を学ぶことって大事だなって思いました。

では~
書きますので、また読んでくれたらうれしいですっ!

サンタナからのお知らせ

①インドヨガ留学 RYT300取得60日コース(2020年 4/6〜6/4 12月に延期
②インドヨガ留学 RYT200取得45日コース(2020年:11/2、12/1、開始)
③アーユルヴェーダ×ヨガプログラム(次回開催未定。HP現在作成中)

以下お知らせです。

①インドヨガ留学 RYT300取得60日コース

RYT200を取得した後のアドバンスコース。ヨガ哲学を深く学び、理解し、哲学をアーサナ・呼吸法・瞑想・浄化法とつなげていきます。さらにヨガ哲学を日常につなぐため、意識的に日常生活を送っていきます。同時に自分の身体・息・思考と徹底的に対峙する60日間です。次回開催は未定。

インドヨガ留学
全米ヨガアライアンス-RYT300-資格取得コース

https://indiasantana.net/travel/yoga-ryt300/


②インドヨガ留学 RYT200取得45日コース

全米ヨガアライアンス協会認定の資格取得コース。宿泊費込み、日本語サポート付で45日間で23万円8千円〜 資格取得保証! 日本と価値観が異なるインドで、外界からの刺激を受け。ヨガを通して自己と対峙し内面からの刺激も受ける。大きな変化を遂げることもしばしば!ほぼ毎月開催!

インドヨガ留学
全米ヨガアライアンス-RYT200-資格取得コース

https://indiasantana.net/travel/yoga/

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