ヨガ哲学から考える！恋愛や人間関係における「信頼とは何か？」第２回目終了しました！

haruka0503 2020.07.27

ナマステー！こんにちは！
ヨガスタッフのはるかです(^^♪
ついに私達が住んでいるプリーにもコロナウイルスの感染者が出て、再び１０日間のＳＴＡＹ　ＨＯＭＥが始まりましたー(;_;)
日本でも感染者が増えているそうですね。
本当だと今頃日本中がオリンピックで盛り上がっていた時期ですが、こんな世の中になるなんて、誰が予想したでしょうか。
先の予定、見通しがまったく経たない中、今私達に出来る唯一の事と言えば、「今この瞬間を大切に生きる」そんな事ではないのかなーと感じている今日この頃です。

ロックダウン中のCTロード。オートリキシャも走ってなくてとても静かです。

人間関係や恋愛における信頼って？

さて、先日恋愛ヨガ哲学第2回目となる講座。
「信頼とは何か？どうやって相手を信頼するのか。信頼の築き方、壊れ方」
が終了しました。
皆さん改めて人を「信頼」する事について考えた事がありますか？

皆さんに質問です。

自分を信じる事と、相手を信じる事。
どちらがより大切だと思いますか？

あなたの言葉や行動で、私を信じさせてよ！
そしたら私はあなたの事を信頼するから・・・。
なーんて考えがちですが。
女子あるあるですよね？(笑)
え！私だけですか！？( ;∀;)

まず、大切になってくるのは、相手を信じることより、自分を信じること。
自分を信じていなくて、他人だけを信じていると・・・
他人が自分の期待を満たしてくれなくなると、相手を信頼することが出来なくなる！💦
ルチカ先生曰く、自分を信じていないと、相手に対して沢山の疑いが出てくるそうです。

人間関係の問題は疑うことから始まる。

では何故疑ってしまうのでしょう？
それは傷つきたくなかったり、バカにされたくなかったり、みじめな思いもしたくないし。色んな理由があると思います。
他人に期待して、人間関係においてスペースを作れていなかったり、
愛している証拠を示すべきだと思っていたり・・・
彼は私に対して誠実かを常に目を光らせ監視している！笑
しかし、相手の事を本当に愛しているのであれば彼の事は気にならないはずです。
それに、私達のハートは他人に壊されるほど弱いものなのでしょうか？

信頼かエゴの見極め方。

例えば、２人の間で問題が生じた時。

もし、エゴがあれば怒りを感じたり、がっかりしてしまったり、悲しくなったり、
エゴは自分を傷つけてしまいます。
信頼があれば、傷つかないし、待つことも出来るし、その愛を疑ったりしないそうです。

やはり、ネガティブな感情が動き出したら、信頼ではなくエゴが働いている！
と考えたほうがよさそうですね。

エゴは信頼や愛をぶち壊してしまうー！

このエゴを何とかしなくては・・・。

自分を信じる事、愛する事って？

では、最初に、自分を信頼することが何よりも大切だとお話ししました。
自分を信頼すると、私達は内側から強くなれるし、恐れもなくなります。
自分の行動にさえ疑うことがなくなるから、例えば相手の為に何かをしたとしても、見返りを期待しなくなります。

『だってやりたいからやったんだもーん♡』
てな感じです。←なんか最強女子な匂いがする！✨

ルチカ先生が何回も仰っていたのは、信頼を築くにおいてまず

自分を信じる事
自分を愛する事

が何よりも大事だよーーーーー！！！とのこと。

じゃー先生！

どうやったら、自分を愛したり信じたりできますか？

・内側からピュアになる事。
・この哲学の様な知識を得る事。
・プラーナヤマ（呼吸法）
・メディテーション（瞑想）
・ヤマ・ニヤマ
※特にアヒンサ（非暴力）自分を思考や行動においても傷つけない。

だそうです・・・・。
出たーーーーーーー！
やはりヨガなんですね！( ;∀;)✨✨

プラーナヤマ・メディテーションたっぷりのプラカーシュ先生のオンラインヨガ毎朝やっています。お申込みはこちらから。
※今なら５００円でインド古典ヨガが体験出来ちゃいます！

右側がとってもお茶目なプラカーシュ先生です！

確かにそうなんですよ！！！
恋愛や人間関係において問題が起きている時って、相手にも非がありそうに思いますが、自分の心のコントロールが出来れば、変に自分の感情に振り回されず、ピュアに行動が出来るんですよね。
何かあったとしてもそれを只の出来事ととし、感情に振り回されない分、問題と捉えることもなくなります。

はぁやはり・・・ヨガですかぁ・・・。

来週の
テーマは「期待と執着について」！！

期待・・・しちゃうよね！

今後の講座の内容はこちらです↓↓

7/14(火)【第一回】（無事終了いたしました。）
人間関係とは何か？恋愛とは何か？人と関係を築くことの重要性と、その持続のさせ方。

7/21(火)【第二回】
信頼とは何か？恋愛において、どうやって相手を信頼するか。信頼の築き方、壊れ方。

7/28(火)【第三回】
執着と期待とは何か？執着と期待の関係。執着と期待をどう扱うか。

8/4(火)【第四回】
嫉妬とは何か？なぜ嫉妬するのか？嫉妬と自信の関係。

8/11(火)【第五回】
エゴとは何か？怒りとは何か？エゴと怒りが恋愛に与える影響と対処の仕方。

8/18(火)【第六回】
結婚、出産への焦りをどう扱うか。

8/25(火)【第七回】
真実の愛とは何か(ソウルメイトとしての愛の観点から)