本格的インドヨガを体験！inプリー
インドヨガを体験！
サンタナロッジでは、定期的に45日間のヨガ留学を開催しています。今の時期はちょうど2月タームと3月タームの受講生が重なっており、多くの女性がサンタナロッジに来ています！
インド初日はヨガ留学を特別に1日だけ体験してみました！
・ヨガ体験 講義編・
まず、午前中はヨガの理論を学びます。授業は、最初にインド人講師ルチカさんが英語で説明し、隣でサンタナスタッフの坂本さんが通訳して進めていきます。
講義の後半では、受講生も参加する形でディスカッションを行いました。今回は、”宗教”と”スピリチュアルの違いについて”意見を出し合いました。
受講生からは様々な意見が出ましたが、ルチカ先生が言うところによれば
宗教は人と人とを”分ける”意味がある一方で、スピリチュアルは人と人とを”繋げる”意味がある。
最初はピンと来なかったのですが、後から振り返って考えてみると腑に落ちました。
あくまで私的な見解ですが、宗教は複数の宗教がある中でそれぞれの宗派が信仰の対象に絶対性を見出している時点で排他的であるのに対して、
スピリチュアルは身体と心を繋ぐヨガのほか、神社の縁結びにおいては夫婦や恋人のように人と人を繋ぐ縁も込められていると言われているので、確かにそうだなぁと思いました。。
お昼休み
お昼ごはんです。ヨガの受講生たちとサンタナ近くのカレー屋さんに行ってきました！お昼を食べている時間もずっとヨガトークが炸裂しています！
・ヨガ体験 実践編・
お昼を食べた後、実践を前に1週間の学びの振り返りを行いました。
そして、いよいよ実践に突入していきます・・・！呼吸に合わせて基本の12ポーズをする太陽礼拝を行いました。本来は108回行うそうです。今回は70回やったのですが、僕は30回の時点で体がへとへとでギブアップしました…笑
お決まりの安楽座ポーズで、まずは呼吸が楽にできる姿勢を整えます
太陽礼拝を繰り返し行ってきます。回数を重ねるごとにポーズの切り替えるスピードが速くなっていきます。
休憩中・・・最後に呼吸法を行って、18時頃にすべて終了します！
このように、ヨガ留学では月曜日から金曜日まで、一日みっちりヨガを行っていきます。実際にぶっ通してやってみて、疲れ切ってしまい正直キツかったです。。
講義の前後には受講者同士が一緒にごはんを食べに行ったり共有スペースで談笑を楽しんだり、交友を楽しんでいる姿が印象的でした。また、受講生それぞれが様々な背景を持った方々が参加しているため、日本では絶対出会いない人と出会えるのもインド留学の醍醐味ですね！
最後にこれまでの卒業生の過去の体験談を載せておきますので、是非ご一読ください！
